Matheus D’Ávila, Nutricionista: “primeiro você perde água, depois glicogênio e só então gordura”
Déficit calórico e queima de gordura são dois termos muito citados quando o assunto é emagrecimento, mas ainda geram confusão. ...
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Os benefícios do repolho roxo vão além da alimentação
O repolho roxo tem chamado atenção nos últimos anos, ocupando espaço cada vez maior nas feiras e pratos de quem busca uma ...
Isabella Lacerda, nutricionista: “Tomar água é o segredo da sua pele, cabelo, intestino e muito mais”
Beber água pode parecer simples, mas segundo Isabella Lacerda (@isabellalacerda_nutri), nutricionista conhecida como "A Nutri Sarcástica", é um dos hábitos ...
Dr. Bruno Monteze, médico, “você pode tomar leite, mas eu não recomendo”
Leite inflamação e emagrecimento é um dos temas que mais geram dúvidas, e o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / ...
Essa é a fruta favorita do Brasil e você provavelmente adora
O interesse por frutas frescas cresce a cada ano no país, tornando comum a dúvida sobre qual é a fruta preferida ...
Isabella Lacerda esclarece: você precisa de proteína em todas as refeições?
A nutricionista Isabella Lacerda, conhecida como “A Nutri Sarcástica” no Instagram, onde já reúne mais de 1,5 milhão de seguidores, ...
“A cor da sua urina é quem vai indicar se você está bebendo água o suficiente”; Nutricionista Matheus D’Avila mostra 3 exemplos
A cor da urina é um dos sinais mais simples e eficazes para avaliar se você está bebendo água na ...
Essas farinhas da moda são nutritivas e perfeitas para receitas leves
Nos últimos anos, as farinhas sem glúten ganharam destaque na alimentação saudável, sendo uma excelente alternativa para quem busca variedade ...
Isabella Lacerda, nutricionista, ensina quando começar a usar suplementos na academia
A nutricionista Isabella Lacerda, conhecida por seu tom direto e bem-humorado nas redes sociais, destaca que a suplementação não deve ...
Por que incluir nabo roxo na alimentação faz tão bem à saúde
O nabo roxo é um vegetal que tem ganhado mais espaço nas pesquisas sobre nutrição devido ao seu perfil nutricional e aos ...