O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel crucial em uma variedade de funções fisiológicas. Ele está diretamente ...
É comum surgirem comparações equivocadas sobre o açúcar das frutas e o açúcar refinado. Enquanto a frutose presente nas frutas ...
Nem tudo o que está nas prateleiras do mercado é tão saudável quanto parece. Muitos produtos vendidos como “integral” ou ...
Frutas são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer dieta, mas muitas vezes são negligenciadas quando se fala em proteínas. ...
Fazendo jejum? Já deve ter ouvido dizer que só água basta, mas Dr. Bruno Monteze (@drmonteze, TikTok) revela que para ...
Se você está tentando conquistar um intestino saudável, repensar alguns alimentos do dia a dia é um passo indispensável. A ...
O alho-poró, além de um ingrediente saboroso na culinária, guarda uma série de benefícios para a saúde. Essa planta, pertencente ...
A banana é uma fruta popular em todo o mundo, conhecida por seu sabor doce e versatilidade. Além de deliciosa, ...
O consumo de vitamina C é amplamente associado ao fortalecimento do sistema imunológico, mas seus benefícios vão muito além dessa ...
Com a crescente atenção que as plantas medicinais têm recebido, a Dioscorea alata, popularmente conhecida como inhame ou cará, se ...
