5 alimentos que elevam o cortisol e também os danos à saúde, segundo nutricionistas
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é vital para o corpo em situações de alerta. Mas quando se mantém ...
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O café da manhã proteico virou tendência e os nutricionistas explicam o motivo
Iniciar o dia com uma refeição rica em proteínas pode ser um dos passos mais importantes para quem busca manter ...