10.000 passos por dia é um mito, existe uma nova norma baseada na ciência
Por muito tempo, acreditou-se que dar 10.000 passos por dia era o caminho certo para uma vida saudável. No entanto, um estudo ...
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Quantos passos por dia ajudam a manter o corpo saudável
Caminhar traz inúmeros benefícios à saúde, mas qual é o número ideal de passos diários? Um novo estudo revela que ...
O que acontece quando você não atinge os 10.000 passos por dia
A recomendação de caminhar 10.000 passos por dia tornou-se sinônimo de um estilo de vida saudável, mas a cientista biomédica ...
Saiba quantos passos diários são ideais para reduzir em até 42% os sintomas depressivos
A conexão entre atividade física e saúde mental tem despertado crescente interesse na comunidade científica. Pesquisadores da Universidade de Castilla-La ...