Como 10 minutos de exercícios leves durante o expediente melhoram postura e disposição
A pausa ativa de 10 minutos combate o sedentarismo no trabalho. Divida o tempo entre respiração, alongamentos de ombros e ...
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A pausa ativa de 10 minutos combate o sedentarismo no trabalho. Divida o tempo entre respiração, alongamentos de ombros e ...