7 sinais de que você está preso na armadilha da produtividade
Sentir culpa ao tirar um tempo para descansar é uma experiência comum em muitos ambientes, especialmente onde a valorização do ...
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3 minutos bastam para reduzir o estresse e relaxar
Em meio à rotina acelerada de 2025, muitas pessoas se deparam com a sensação de estarem sobrecarregadas. O acúmulo de ...
Aprenda a trabalhar menos e render mais com esse método
O ritmo circadiano, conhecido como o relógio biológico do corpo humano, desempenha um papel crucial na regulação dos níveis de ...
Trabalhar sem parar não é sucesso, é sinal de alerta
A busca constante por produtividade é uma característica marcante da sociedade moderna. Muitas pessoas sentem a pressão de serem produtivas ...
Este é o verdadeiro dia mais feliz da semana
Embora muitos possam pensar que a sexta-feira ou o sábado são os dias mais felizes da semana, estudos científicos sugerem ...
Como transformar suas manhãs em menos de 10 minutos
Iniciar o dia com uma rotina matinal estruturada pode ter um impacto significativo no humor e na disposição. Estudos sugerem ...
A verdade incômoda por trás da obsessão por estar ocupado
A busca incessante por estar sempre ocupado é um fenômeno que tem se intensificado nas últimas décadas. Em um mundo ...
Conheça a nova técnica de produtividade que está conquistando quem odeia rotina
O "Pacote da Tentação" é uma estratégia inovadora desenvolvida por Katie Milkman, professora da Wharton School, da Universidade da Pensilvânia. ...
A ciência revelou o dia mais feliz da semana e ninguém esperava isso
Quando se pensa no dia mais feliz da semana, muitos automaticamente escolhem a sexta-feira ou o sábado. Afinal, a sexta-feira ...
Essa reunião poderia ter sido um e-mail! Como as reuniões afetam seu desempenho
As reuniões corporativas são frequentemente vistas como um mal necessário no ambiente de trabalho. No entanto, muitos profissionais as consideram ...