Saiba quantos ovos você deve comer por dia, segundo nutricionistas
Os ovos são alimentos essenciais na dieta de muitas pessoas, mas qual é a quantidade ideal para consumo diário? Descubra dicas ...
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Existem efeitos colaterais em suplementos proteicos? O que não contaram?
O uso de suplementos proteicos é comum entre praticantes de atividade física, mas nem todos conhecem os possíveis efeitos colaterais. ...
Isabella Lacerda, Nutricionista: “Você não precisa de proteína em todas as refeições”
consumo de proteína em cada refeição é um tema muito debatido. A nutricionista Isabella Lacerda esclarece que todos precisamos de ...
Como o consumo de ovos afeta os rins de quem tem insuficiência renal
Durante anos, os ovos foram considerados um alimento controverso por seu teor de colesterol. No entanto, pesquisas mais recentes demonstraram seu papel ...
A bebida com gosto de infância que é a proteína perfeita para a recuperação pós-treino.
Quando corri minha primeira Maratona de 2010, fiquei surpresa com o que me ofereceram na linha de chegada: uma embalagem de leite ...
Isabella Lacerda esclarece: você precisa de proteína em todas as refeições?
A nutricionista Isabella Lacerda, conhecida como “A Nutri Sarcástica” no Instagram, onde já reúne mais de 1,5 milhão de seguidores, ...
Você também joga fora esse líquido do iogurte? Isso pode estar te prejudicando
Abriu o iogurte e encontrou um líquido transparente por cima? Muita gente tem o reflexo de deitar fora essa parte, ...
Conheça a fruta que surpreende pelo alto teor de proteína natural
Frutas são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer dieta, mas muitas vezes são negligenciadas quando se fala em proteínas. ...
9 alimentos mais ricos em proteína que o ovo
A busca por fontes de proteína é essencial para uma dieta equilibrada e variada. Embora os ovos sejam reconhecidos por ...
Nutricionistas estão apostando nesses alimentos para aumentar proteína sem esforço
O aumento da ingestão de proteínas nas refeições pode parecer uma tarefa complexa ou destinada apenas àqueles que buscam uma ...