A melhor opção natural para quem quer dormir melhor sem remédios
A passiflora, também conhecida como flor do maracujá, é uma planta que tem ganhado destaque pelos seus benefícios no combate ...
Tag: relaxamento
O truque aromático com hortelã que vem virando hábito nos lares brasileiros
A hortelã tem propriedades aromáticas que refrescam o ar, aliviam sintomas respiratórios e ainda proporcionam sensação de relaxamento. Usada corretamente, ...
Esse cantinho verde mudou a rotina de quem sofre com estresse
Transformar a casa em um refúgio acolhedor é mais simples do que parece. Com um cantinho verde bem planejado, você ...
A planta milenar que ativa a circulação e traz alívio para pés pesados
O alecrim tem sido uma planta apreciada ao longo dos anos, conhecida principalmente pelo seu aroma marcante e sua versatilidade ...
As plantas mais eficazes para dormir melhor e reduzir a insônia
Na busca por uma noite de sono tranquila, muitas pessoas recorrem a plantas que promovem relaxamento e melhoram a qualidade ...
Aurelio Rojas, cardiologista: “Tomar banho uma ou duas horas antes de dormir reduz o tempo para adormecer em surpreendentes 36%”
O hábito de tomar banho, seja pela manhã ou à noite, é amplamente discutido por diferentes motivos e beneficios associados ...
As ervas queridinhas que prometem um sono reparador
A busca por uma boa noite de sono é um desejo universal. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer, e os ...
Dificuldade para dormir por pensar demais? Veja o motivo
Ter dificuldade de parar de pensar antes de dormir é um problema comum que afeta grande parte da população em ...
O momento exato de pensar só em você mesmo e não se sentir egoísta
Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos da importância de cuidar de nós mesmos. Dedicar um dia para ...
Qual o melhor momento para tomar banho?
A verdade é que, segundo especialistas, o melhor momento do dia para tomar banho está relacionado com a preferência de cada um. ...