O motivo por trás do hábito de dormir com luz ligada
Dormir com a luz acesa pode parecer um hábito peculiar para alguns, mas para outros, é essencial para uma noite ...
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Os chás mais eficazes para controlar a pressão naturalmente e sem efeitos colaterais
Controlar a pressão arterial é crucial para manter uma boa saúde cardiovascular e os chás naturais têm se mostrado aliados ...
Dicas para evitar sedentarismo e procrastinação no trabalho home office
Trabalhar de casa pode parecer um sonho, mas o sedentarismo e a procrastinação são desafios comuns enfrentados por muitos. Manter-se ...
Dieta flexível está ganhando adeptos e pode ser a favorita dos nutricionistas
O debate entre dieta flexível e dieta restritiva tem ganhado destaque nos últimos anos. Enquanto algumas pessoas preferem a liberdade ...
Este hábito simples pode transformar seu envelhecimento
Envelhecer com disposição e menos dores no corpo é um desejo comum entre muitos. À medida que os anos passam, ...
NASA confirma que essa planta pode eliminar agentes cancerígenos
Segundo pesquisas da NASA, uma planta doméstica bastante comum pode eliminar até 73% dos agentes cancerígenos do ar em ambientes internos. Este dado ...
5 benefícios do mirtilo que vão além do sabor e de uma alimentação saudável
O mirtilo, conhecido também como blueberry, é uma fruta pequena de cor azul-arroxeada que vem ganhando destaque na alimentação saudável. ...
Você treina de manhã ou à tarde? Conheça os benefícios de se treinar em cada horário
Praticar exercícios físicos regularmente é uma das recomendações mais frequentes de profissionais da saúde para quem busca melhorar a qualidade ...
O chá que está conquistando quem quer pele jovem e articulações saudáveis
O colágeno é uma proteína fundamental presente em diversos tecidos do corpo, como pele, ossos, tendões e cartilagens. Ele atua como ...
Fome sem fim à tarde? Esses lanches podem salvar seu dia
Entre o almoço e o jantar, é comum sentir aquela fome que parece interminável. Muitos já passaram por noites em ...