O que você faz ao acordar pode mudar todo o seu dia
Iniciar o dia com uma rotina matinal estruturada pode ter um impacto significativo no humor e na produtividade. Muitas pessoas ...
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7 hábitos que você precisa ter se quiser viver com saúde até os 80
Viver com saúde até os 80 anos é um objetivo alcançável através de escolhas conscientes e hábitos saudáveis. Estudos na ...
Conheça os 7 benefícios surpreendentes do arroz integral para sua saúde
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5 benefícios poderosos da abóbora que você deveria começar a aproveitar agora
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Este gesto diário pode ser a chave para um sono mais tranquilo
O consumo adequado de água desempenha um papel crucial na manutenção de diversas funções corporais, incluindo a qualidade do sono. ...
Sinais físicos sutis que revelam um estresse perigoso e ignorado
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O alerta mais importante de saúde para quem tem menos de 50
O câncer, tradicionalmente associado a faixas etárias mais avançadas, tem mostrado um crescimento preocupante entre pessoas com menos de 50 ...
Grão-de-bico conquista o prato dos brasileiros e o motivo vai além da proteína
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