Reduzindo o risco de ataque cardíaco com uma a técnica 7-11-4, garante cardiologista
O cardiologista Aurelio Rojas destaca a importância de combater o sedentarismo para viver uma vida mais longa e saudável. A atividade física, ...
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Como esse simples hábito pode salvar sua saúde no home office
O trabalho remoto pode trazer conforto, mas também aumenta o risco de sedentarismo. Pausas ativas ajudam a manter a saúde ...
Dores nas costas? Conheça os melhores exercícios e alongamentos eficazes para aliviar e prevenir
Sofrer com dores nas costas é uma queixa comum entre pessoas de todas as idades, principalmente devido ao sedentarismo e ...
A melhor rotina para você começar a deixar o sedentarismo de lado e iniciar uma vida saudável
Iniciar uma rotina para sair do sedentarismo pode ser um desafio, mas é um passo essencial para melhorar a saúde ...
Por que o sedentarismo pode ser comparado ao cigarro na medicina?
No século XXI, um novo inimigo à saúde pública emergiu, temido e criticado pelos profissionais médicos tanto quanto o consumo ...
O mal silencioso que está adoecendo milhões de brasileiros e muitos não sabem
A inatividade física, amplamente conhecida como sedentarismo, vem se tornando um problema de saúde pública em escala global. Para que uma ...
Dicas para evitar sedentarismo e procrastinação no trabalho home office
Trabalhar de casa pode parecer um sonho, mas o sedentarismo e a procrastinação são desafios comuns enfrentados por muitos. Manter-se ...
Sedentarismo é o maior inimigo silencioso! Conheça seus perigos e como pode afetar seu corpo e mente
O sedentarismo, muitas vezes referido como o "mal do século", caracteriza-se por um estilo de vida com pouca ou nenhuma ...
Falta de ar ao subir escadas pode ser sinal de algo mais sério
O sedentarismo é um problema crescente em todo o mundo, caracterizado pela falta de atividade física suficiente para queimar calorias ...
Sedentarismo é o novo vilão silencioso que mata milhões por ano!
O sedentarismo tem se tornado uma preocupação crescente em todo o mundo, com a Organização Mundial da Saúde (OMS) alertando ...