Tag: sono

Em um mundo cada vez mais digital, saber como se desconectar de telas antes de dormir pode ser a chave ...

Acordar no meio da noite pode ser mais comum do que você imagina, especialmente quando ocorre sempre no mesmo horário. ...

Dormir depois das 22 horas pode parecer inofensivo, mas segundo a médica Dra. Marianna Magri (CRM 182375), esse hábito pode ...

Conhecer o que deve ser evitado na alimentação pode ser a chave para uma noite de sono tranquila. Diversos alimentos ...

Entender por que esquecemos a maioria dos nossos sonhos pode lançar luz sobre a complexidade da mente humana. Estudos indicam ...

Estudos apontam que o horário de dormir exerce um papel fundamental no bem-estar físico e mental dos indivíduos. Descobrir a ...

O chá de camomila é uma bebida milenar conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Com o aumento das preocupações ...

A qualidade do sono pode ter um impacto significativo na saúde cardíaca, especialmente em pessoas com mais de 60 anos. ...

Usar meias para dormir é uma prática que envolve muitas facetas, incluindo fatores psicológicos e emocionais que podem refletir aspectos ...

As bananas não são apenas deliciosas e acessíveis: elas oferecem benefícios concretos à saúde, validados por estudos e fontes como ...