Tag: sono

O sono é um dos pilares mais negligenciados da saúde mental e física, segundo o neurocientista Eslen Delanogare. Com mais ...

Dormir com a luz acesa pode parecer um hábito peculiar para alguns, mas para outros, é essencial para uma noite ...

Já experimentou a sensação de cair enquanto adormece? Esse fenômeno bastante comum ainda intriga muita gente. Trata-se de um evento ...

O sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e bem-estar. A posição adotada durante o descanso pode influenciar ...

Embora pareça inofensivo, dormir após as 22h compromete funções essenciais como a regeneração hormonal e a desintoxicação do corpo. Segundo ...

A paralisia do sono é uma condição na qual uma pessoa, ao adormecer ou acordar, sente-se incapaz de se mover ...

O posicionamento para dormir é frequentemente visto como uma simples questão de conforto ou hábito pessoal, mas estudos indicam que ...

A relação entre insônia e ansiedade é algo que muitas pessoas podem não perceber de imediato. A insônia, caracterizada pela ...

Dormir do lado esquerdo pode ser mais do que uma escolha de conforto. Segundo o médico Dr. Juan Lambert (CRM-SP ...

O hábito de dormir com a luz acesa pode parecer trivial para muitos, mas está associado a uma série de ...