Neurologista com PHD em Harvard: “Dormir desta maneira abre caminho para Alzheimer”
De acordo com o Dr. Pedro Schestatsky (Instagram @drpedroneuro), neurologista com pós-doutorado em Harvard, o sono é uma necessidade biológica, ...
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Psicologia revela a personalidade de quem tem o hábito de dormir de meias
Embora pareça um simples hábito, dormir de meias está ligado à busca por conforto emocional e segurança. Psicólogos apontam que ...
Paulo Muzy, médico: “Você deveria evitar comer isso antes de dormir”
Quando o assunto é sono de qualidade, o Dr. Paulo Muzy, médico ortopedista com CRM 115573, é categórico: o que ...
Conheça a técnica natural que vem ajudando milhares a dormir sem remédio
O magnésio tem sido reconhecido como um mineral essencial em diversas funções no organismo, atuando principalmente na regulação do sistema nervoso. ...
Estas plantas podem transformar seu quarto em um refúgio saudável
Em um mundo que constantemente busca melhorias para a saúde e qualidade de vida, o debate sobre os efeitos de ...
Dr. Barakat, CRM SP 68874: “É assim que se usa a Melatonina corretamente”
O uso de melatonina em doses elevadas é cada vez mais comum, mas pode causar sono superficial, acordar no meio ...
Dr. Paulo Muzy avisa em sua rede social: “Dormir desta forma pode correr risco de diabetes tipo 2”
O sono vai além do cansaço do dia seguinte. O Dr. Paulo Muzy (CRM 115573), especialista em ortopedia e medicina esportiva ...
5 chás que ajudam a reduzir o estresse e melhoram o sono naturalmente
O estresse e os distúrbios de sono são problemas recorrentes na vida moderna, e muitos buscam soluções naturais para lidar ...
Dormir bem é um remédio natural? Conheça os benefícios reais do sono profundo
O sono é uma função vital do corpo humano, muito além de um simples estado de repouso. É durante esse ...
7 hábitos que reduzem o estresse e melhoram seu sono profundamente
Nos últimos anos, as exigências da vida moderna têm levado muitas pessoas a vivenciarem níveis crescentes de estresse. O excesso ...