Tag: sono

Manter uma rotina de sono regular é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para a melhoria do humor. ...

Os pesadelos são experiências comuns durante o sono, mas ainda geram dúvidas sobre suas origens e consequências. Muitas pessoas acordam ...

O hábito de manter o celular ao lado da cama tornou-se comum nos últimos anos, principalmente devido à necessidade de ...

Bocejar é um comportamento comum em humanos e animais, frequentemente associado ao sono ou ao tédio. No entanto, quando o ...

Adotar o hábito de dormir cedo pode trazer mudanças perceptíveis no bem-estar em poucos dias. O corpo humano possui um ...

Ter uma boa noite de sono vai muito além de descansar o corpo. Estudos recentes mostram que dormir bem pode ...

Uma noite de sono tranquila pode ser decisiva para a saúde física e mental. O modo como o travesseiro é ...

Melatonina para melhorar o sono é um tema cada vez mais comum entre pacientes que enfrentam dificuldades para dormir. O ...

Sentir muito sono frequentemente pode indicar que algo não está indo bem no organismo. Muitas pessoas procuram exames de sangue para entender ...

O sono é um fenômeno natural que intriga cientistas e curiosos há séculos. Mesmo sendo uma necessidade biológica, muitos aspectos ...