Tag: sono

O yoga, uma prática milenar originária da Índia, tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Atualmente, estima-se ...

As terapias sonoras têm ganhado destaque nos últimos anos como uma alternativa para quem busca noites mais tranquilas. Utilizando sons ...

O hábito de dormir menos de 6 horas por noite tem sido associado a uma série de consequências negativas para ...

O sono desempenha um papel fundamental na saúde física e mental, mas pesquisas recentes indicam que as necessidades de descanso ...

Uma noite de sono ruim pode trazer consequências imediatas, como cansaço e dificuldade de concentração. No entanto, estudos recentes mostram ...

Entre as inúmeras curiosidades do reino animal, existe uma espécie que chama atenção por um comportamento bastante incomum: a ausência ...

Muita gente já ouviu da avó ou da mãe que sair de cabelo molhado pode causar gripe. Mas será que ...

Com o avanço da idade, é comum perceber alterações no padrão de sono. Indivíduos acima dos 65 anos frequentemente relatam dificuldade ...

A técnica para dormir rapidamente, conhecida como método militar americano, foi desenvolvida durante a Segunda Guerra Mundial. O objetivo era ...

Nas últimas décadas, o avanço dos dispositivos eletrônicos transformou a rotina de milhões de pessoas, especialmente entre crianças e adolescentes. ...