Você já teve paralisia do sono? Veja o que a ciência fala sobre esse distúrbio assustador!
Imagine acordar no meio da noite, abrir os olhos e perceber que não consegue se mover. Para muitos, essa experiência ...
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5 erros diários que causam dores de cabeça sem você perceber
O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como celulares e computadores, é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento ...
Dormir mais que o normal pode revelar uma mente brilhante
O sono é um componente vital para a saúde mental e física, mas a quantidade de sono necessária pode variar ...
Dra. Marianna Magri, médica: “Tem dificuldade de dormir ou acorda cansado? Deveria comer isto!”
Você já acordou exausto mesmo depois de uma longa noite de sono? Ao contrário do que muitos imaginam, o problema ...
Por que bocejamos quando vemos outras pessoas bocejar? O que torna isso tão contagioso?
O bocejo é um fenômeno fisiológico comum e muitas vezes incontrolável, que geralmente ocorre em momentos de sonolência ou tédio. ...
Dormir de meias? Veja o que isso diz sobre você
Usar meias para dormir é um hábito comum que muitos associam apenas ao conforto térmico. No entanto, segundo a psicologia, ...
4 pilares do autocuidado que podem melhorar sua saúde física e mental
O autocuidado é uma prática que envolve a atenção e o cuidado com a própria saúde, visando prevenir doenças e ...
Anvisa barra suplemento que prometia mais energia e melhor sono
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou recentemente a suspensão de cinco suplementos alimentares da marca Alwaysfit. A decisão foi divulgada no Diário ...
Cientistas revelam o efeito noturno mais importante do cérebro
Durante o sono, o cérebro não apenas descansa, mas também realiza uma série de atividades essenciais para o funcionamento do ...
O custo invisível de noites mal dormidas que podem estar afetando sua saúde
Em uma sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo, o sono muitas vezes é negligenciado. Dormir passou a ser ...