Especialistas revelam o suplemento que transforma o corpo das mulheres
Especialistas afirmam que a creatina ajuda mulheres a preservar força muscular, saúde óssea e bem-estar cognitivo, tornando-se aliada importante na ...
Tag: suplementação
Os 5 suplementos mais usados por quem busca saúde e equilíbrio
Os suplementos alimentares ganharam destaque entre pessoas que buscam bem-estar, mais energia e melhor qualidade de vida. Eles oferecem benefícios ...
Dr. Paulo Muzy, especialista em fisiologia do exercício: quando faz sentido usar bicarbonato ou creatina?
Creatina ou bicarbonato de sódio são suplementos com funções diferentes e públicos distintos, segundo explica Dr. Paulo Muzy (@paulomuzy). Ele ...
Dr. Paulo Abner, especialista em enxaqueca: os suplementos mais eficazes para aliviar dor e fadiga
Suplementos para enxaqueca e fadiga podem ser aliados importantes no alívio dos sintomas, segundo o Dr. Paulo Abner (@drpauloabnerenxaqueca). Com ...
Renato Cariani explica o uso correto da creatina para não reter líquidos ou engordar
A creatina é um dos suplementos mais pesquisados e recomendados no mundo esportivo, especialmente para quem busca ganho de força ...
Isabella Lacerda, nutricionista, ensina quando começar a usar suplementos na academia
A nutricionista Isabella Lacerda, conhecida por seu tom direto e bem-humorado nas redes sociais, destaca que a suplementação não deve ...
Magnésio e jejum podem ajudar até 30% da população com doença comum
A hipertensão arterial é uma das condições de saúde mais comuns e silenciosas, afetando milhões de pessoas no mundo. De ...
Dr. Túlio Sperb, cardiologista: “Vitamina K2 + D3? A combinação que protege ossos e coração”
Quando se fala em vitamina D3, surge uma dúvida importante: será que usar vitamina K2 junto faz diferença? O Dr. ...
Dr. Juan Lambert, CRM-SP 163256: “Se sente como um baiacu faminto? Esses suplementos podem mudar sua energia e seu corpo”
Emagrecer vai além de contar calorias: envolve energia, controle da fome emocional e regulação do metabolismo. É isso que defende ...
Dr. Victor Sorrentino, CRM‑SP 28606: “Nutriente que é lição sobre liberdade: estude, aplique e não espere permissão”
A beta-alanina na suplementação é mais do que um nutriente esportivo: segundo o Dr. Victor Sorrentino, médico, escritor e professor, ...