Os melhores suplementos naturais para proteger o coração
A preocupação com a saúde cardiovascular tem levado muitas pessoas a buscar alternativas naturais para prevenção de doenças cardíacas. Pesquisas ...
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Suplementos essenciais após os 50, o que vale a pena incluir?
Passar dos 50 anos traz consigo uma série de mudanças biológicas que podem afetar a saúde e o bem-estar. Muito ...
Pare de jogar dinheiro fora com esses 3 suplementos inúteis, segundo os médicos
Com a chegada do verão, cresce o consumo de cápsulas e pós prometendo mais energia, imunidade e beleza. Mas segundo ...
Creatina é o suplemento mais utilizado e estudado no mundo, mas realmente funciona?
A creatina é um suplemento popular entre atletas e entusiastas do fitness, conhecido por seus potenciais benefícios no desempenho físico. ...
Se você toma creatina precisa saber disso antes de continuar
A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano, principalmente no fígado, rins e pâncreas. Ela também pode ser obtida por ...
Dr. Felipe Donatto, nutricionista esportivo, revela os 3 melhores termogênicos naturais para queima de gordura
Se você está em processo de emagrecimento, provavelmente já ouviu falar sobre termogênicos. Mas será que eles realmente funcionam? Segundo ...
Dificuldade para dormir? Veja quais suplementos podem te ajudar
Nos últimos anos, a busca por uma boa noite de sono tem levado muitas pessoas a explorarem diversas opções de ...
Whey caseiro funciona? Veja como ele se compara ao industrializado
O conceito de "whey caseiro" tem ganhado popularidade como uma alternativa mais econômica ao whey protein convencional. Esta mistura, que ...