Práticas orientais que estão transformando a vida de idosos no Brasil
Praticar Tai Chi e Yoga pode transformar a vida de quem já passou dos 60 anos, promovendo mobilidade, equilíbrio físico ...
Tag: tai chi
Entenda como essa prática milenar pode reduzir o estresse e melhorar sua saúde
O tai chi é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, respiração profunda e foco mental para promover saúde ...
5 benefícios do Tai Chi para idosos com dificuldade de locomoção
Ao alcançar os 70 anos, muitos indivíduos buscam maneiras de manter a saúde e a autonomia, especialmente quando surgem desafios ...