Como reduzir cansaço e tensão com exercícios rápidos ao longo do dia
Você já sentiu o corpo pesado no meio do dia, como se estivesse carregando o cansaço nos ombros, mesmo sem ...
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Técnicas inéditas para o alívio do estresse que prometem mudar o humor das pessoas
Pausas guiadas por IA, microaventuras urbanas e limites digitais reduzem o estresse em 2026 com técnicas rápidas, mensuráveis e fáceis