Tag: treino

O ortopedista Dr. Carlos Maurício (CRM-MG 48342 | RQE 37387), especialista em joelho, defende a musculação como uma das formas ...

Ter um abdômen definido é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a estética corporal e a saúde. ...

O conceito de atividade física e exercício evolui à medida que a compreensão científica do corpo humano avança. Antigamente se ...

Na busca por um treino eficaz e seguro, a importância dos aquecimentos e desaquecimentos é frequentemente subestimada. Esses componentes essenciais ...

No universo do esporte amador, muitos atletas enfrentam a fadiga muscular ao tentarem melhorar sua performance. Esse fenômeno ocorre quando ...

Correr tem um benefício claro: proporciona trabalho equilibrado dos músculos das pernas e da região central. Mas, como destaca o ...

Sentir-se sem energia mesmo com uma rotina de exercícios pode indicar algo além do cansaço físico. A Dra. Marianna Magri ...

Cardio para secar o abdômen: essa é a expressão-chave que muitos evitam, mas que o nutricionista esportivo Dr. Felipe Donatto ...

Os efeitos do álcool no músculo vão muito além da ressaca. Segundo o médico ortopedista e especialista em medicina esportiva ...

Escolher entre musculação e crossfit para ganhar massa muscular é uma dúvida comum entre quem busca resultados rápidos e eficientes. Cada modalidade tem suas ...