Não jogue a casca de laranja fora, ela pode ter mais benefícios do que a própria fruta!
A casca de laranja é uma fonte surpreendente de nutrientes e compostos bioativos que podem melhorar a saúde de diversas ...
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Esses são os alimentos que reduzem a ansiedade de forma natural
A alimentação tem um papel fundamental no equilíbrio emocional. Alguns ingredientes específicos podem ajudar a acalmar a mente e controlar ...
Esses são os 8 alimentos mais poderosos que turbinam sua imunidade em apenas 7 dias
Sua imunidade pode ser drasticamente fortalecida através de escolhas alimentares inteligentes que você faz todos os dias. Pesquisas científicas comprovam ...
Como identificar deficiência de vitamina B12 através dos sintomas mais comuns
A deficiência de vitamina B12 pode causar diversos sintomas físicos e neurológicos, muitas vezes confundidos com outras condições. Reconhecer os ...
As melhores vitaminas e minerais para idosos se manterem saudáveis e fortes
À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças naturais que podem afetar a absorção de nutrientes. Os adultos mais velhos ...
As 4 vitaminas que fazem diferença real na saúde dos idosos
À medida que envelhecemos, as necessidades do nosso corpo mudam. Para quem passou dos 60 anos, garantir a ingestão adequada ...
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As unhas estriadas são um fenômeno comum que afeta muitas pessoas e frequentemente é visto como um sinal de alerta ...
Pare de jogar dinheiro fora com esses 3 suplementos inúteis, segundo os médicos
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Dra. Marianna Magri, (CRM 182375): “Se você treina mas vive cansado, esta pode ser a causa”
Sentir-se sem energia mesmo com uma rotina de exercícios pode indicar algo além do cansaço físico. A Dra. Marianna Magri ...