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Entre paixão e propósito: o que o Ikigai ensina à vida contemporânea

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  • A mandala Ikigai é formada por quatro círculos interligados, cada um representando um aspecto essencial da vida. Suas intersecções revelam vocação, missão, profissão e paixão — e no centro, o verdadeiro Ikigai. É um mapa de autoconhecimento e alinhamento pessoal.
    A mandala Ikigai é formada por quatro círculos interligados, cada um representando um aspecto essencial da vida. Suas intersecções revelam vocação, missão, profissão e paixão — e no centro, o verdadeiro Ikigai. É um mapa de autoconhecimento e alinhamento pessoal. Foto: Finde Zukunft/Unsplash
  • Viver com Ikigai reduz estresse, fortalece a saúde emocional e favorece a longevidade. Traz clareza para decisões, aprofunda relações e desenvolve habilidades como liderança e resiliência. Ã? uma prática que transforma o cotidiano em fonte de bem-estar.
    Viver com Ikigai reduz estresse, fortalece a saúde emocional e favorece a longevidade. Traz clareza para decisões, aprofunda relações e desenvolve habilidades como liderança e resiliência. � uma prática que transforma o cotidiano em fonte de bem-estar. Foto: Masaaki Komori/Unsplash
  • O Ikigai não precisa ser grandioso. Ele pode estar em hobbies, na gratidão diária ou na busca por alinhamento entre carreira e valores. O segredo está na constância: incorporar propósito às pequenas ações é o que dá leveza e sentido à rotina.
    O Ikigai não precisa ser grandioso. Ele pode estar em hobbies, na gratidão diária ou na busca por alinhamento entre carreira e valores. O segredo está na constância: incorporar propósito às pequenas ações é o que dá leveza e sentido à rotina. Foto: Pexels/Satoshi Hirayama
  • Mandalas são desenhos geométricos circulares que representam a harmonia e o equilíbrio do universo. São usadas em diversas culturas para meditação, arte e espiritualidade.
    Mandalas são desenhos geométricos circulares que representam a harmonia e o equilíbrio do universo. São usadas em diversas culturas para meditação, arte e espiritualidade. Foto: Colonel Warden/Wikimédia Commons
  • Seu nome vem do sânscrito e significa
    Seu nome vem do sânscrito e significa "círculo" ou "centro".. Mandalas simbolizam a conexão entre o ser humano e o universo, além de harmonia e espiritualidade. Foto: Reprodução do X
  • Muitas são usadas para meditação, ajudando no foco e equilíbrio interior. Também representam ciclos da vida, como nascimento, morte e renovação.
    Muitas são usadas para meditação, ajudando no foco e equilíbrio interior. Também representam ciclos da vida, como nascimento, morte e renovação. Foto: Reprodução do X @amchigelesamaj
  • Pessoas que praticam meditação, ioga e terapias holísticas costumam usar mandalas porque elas são consideradas relaxantes.
    Pessoas que praticam meditação, ioga e terapias holísticas costumam usar mandalas porque elas são consideradas relaxantes. Foto: Reprodução do Youtube Canal YOGALUME
  • Artistas e decoradores também as apreciam por seus padrões simétricos e que criam um ambiente de harmonia em casa ou no trabalho. Mandalas geométricas modernas são populares na arte e decoração.
    Artistas e decoradores também as apreciam por seus padrões simétricos e que criam um ambiente de harmonia em casa ou no trabalho. Mandalas geométricas modernas são populares na arte e decoração. Foto: Reprodução do X @Terracegallery
  • Vários psicólogos costumam utilizar mandalas para técnicas de relaxamento, estimulando a expressão emocional dos pacientes que ajuda no tratamento.
    Vários psicólogos costumam utilizar mandalas para técnicas de relaxamento, estimulando a expressão emocional dos pacientes que ajuda no tratamento. Foto: Reprodução do X @SaveukraineUs
  • O psicólogo suíço Carl Jung (1875-1961) popularizou seu uso na psicologia como símbolo da psique. Jung teve grande importância ao desenvolver conceitos como inconsciente coletivo. Suas teorias influenciam a psicologia, espiritualidade e artes até hoje.
    O psicólogo suíço Carl Jung (1875-1961) popularizou seu uso na psicologia como símbolo da psique. Jung teve grande importância ao desenvolver conceitos como inconsciente coletivo. Suas teorias influenciam a psicologia, espiritualidade e artes até hoje. Foto: Domínio Público/Wikimédia Commons
  • As mandalas surgiram na Índia há mais de 2 mil anos, principalmente no Hinduísmo e Budismo. Está no tantrismo, as tradições esotéricas dessas duas religiões.
    As mandalas surgiram na Índia há mais de 2 mil anos, principalmente no Hinduísmo e Budismo. Está no tantrismo, as tradições esotéricas dessas duas religiões. Foto: - Jules Jain./Wikimédia Commons
  • No tantrismo, compõe-se de círculos e quadrados concêntricos (com um centro comum) formando uma imagem simbólica do mundo e que servem de instrumento para que as pessoas façam a meditação.[
    No tantrismo, compõe-se de círculos e quadrados concêntricos (com um centro comum) formando uma imagem simbólica do mundo e que servem de instrumento para que as pessoas façam a meditação.[ Foto: Reprodução do X @met_asianart
  • Também foram usadas por culturas indígenas, celtas e até na Idade Média. Em algumas tradições, são usadas em rituais de cura e proteção espiritual.
    Também foram usadas por culturas indígenas, celtas e até na Idade Média. Em algumas tradições, são usadas em rituais de cura e proteção espiritual. Foto: Reprodução do livro Celtic Mandala 2024 Wall Calendar
  • Mandalas podem ser pequenas, usadas em joias e amuletos, ou grandes, como murais e pinturas de teto.
    Mandalas podem ser pequenas, usadas em joias e amuletos, ou grandes, como murais e pinturas de teto. Foto: Divulgação
  • As mandalas budistas de areia podem ter metros de diâmetro e levam dias para serem feitas. Seu tamanho depende da finalidade, do detalhe e do espaço disponível.
    As mandalas budistas de areia podem ter metros de diâmetro e levam dias para serem feitas. Seu tamanho depende da finalidade, do detalhe e do espaço disponível. Foto: Reprodução do X @NirajNPL
  • As cores das mandalas têm significados espirituais, como azul para paz e vermelho para energia. Elas podem ser desenhadas em papel, em tela, entalhadas em madeira ou bordadas em tecidos.
    As cores das mandalas têm significados espirituais, como azul para paz e vermelho para energia. Elas podem ser desenhadas em papel, em tela, entalhadas em madeira ou bordadas em tecidos. Foto: Imagem de guamala por Pixabay
  • Algumas mandalas são feitas de areia colorida, especialmente no Budismo Tibetano.
    Algumas mandalas são feitas de areia colorida, especialmente no Budismo Tibetano. Foto: Reprodução do X @Cazum8Videos
  • No Ocidente, Brasil, Estados Unidos e países europeus adotaram mandalas em terapias e arte decorativa.
    No Ocidente, Brasil, Estados Unidos e países europeus adotaram mandalas em terapias e arte decorativa. Foto: Divulgação
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