Associação de Psiquiatria lança guia de como abordar saúde mental para influenciadores digitais

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) elaborou uma cartilha educativa explicando como os influenciadores digitais podem falar sobre suicídio online da melhor maneira. A campanha faz parte do Setembro Amarelo, mês de ações de conscientização e prevenção do suicídio.

A campanha, presente no Brasil desde 2013, tem o objetivo de incentivar o diálogo sobre saúde mental de forma responsável, divulgando formas que as pessoas em sofrimento psíquico possam buscar ajuda. Considerando que, cada vez mais pessoas estão recorrendo à internet e à inteligência artificial para cuidar da saúde mental, a orientação se faz necessária, segundo a cartilha.

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"Começamos a ver muitas pessoas falando para chamar privadamente para poder ajudar com a saúde mental", afirma o presidente da ABP, Antônio Geraldo da Silva. "Então vamos pelo menos mostrar que é muito grave falar absurdos, falar coisas que não conhece e prometer ajuda.

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Ele reforça que é imprescindível indicar e procurar um especialista, e que a suicidologia, estudo do suicídio, é uma questão muito série e deve ser tratada como tal. Para o psiquiatra, o mote da campanha é agir e conscientizar, quebrar os estigmas e mostrar saídas para as pessoas.

O guia, elaborado especificamente para influenciadores digitais e criadores de conteúdo, traz exemplos de postagens e explicita o que se deve ou não fazer ao falar sobre suicídio, a fim de não prejudicar ou desenvolver gatilhos em quem está com ideações suicidas ou sofrimento psicológico.

O que não deve ser feito

• Divulgar detalhes das histórias de suicídio ou citar métodos utilizados; isso pode gerar gatilhos
  
• Romantizar o sofrimento da pessoa que cometeu suicídio
  
• Repostar imagens, bilhetes ou áudios sensacionalistas
  
• Oferecer ajuda via mensagens diretas, como se fosse um terapeuta
  
• Postar testes de autodiagnóstico online
  
• Dizer coisas superficiais como "vai passar" ou "pense positivo"
  
• Evitar termos como "louco", "depressivo" ou "pirado"; troque por "pessoa com depressão", "vivendo um momento difícil" e "em sofrimento"
  
• Sugerir tratamentos sem embasamento científico
  
• Estimular uso de álcool e drogas
  
• Divulgar jogos de azar

O que você pode e deve falar

• Incentivar a busca por ajuda profissional: psiquiatras, psicólogos, e locais que fazem atendimento de saúde mental, como Caps (Centro de Atenção Psicossocial) e projetos específicos de diferentes regiões 
  
• Falar sobre praticar autocuidado, a importância da saúde mental e do apoio entre amigos e família
  
• Compartilhar conteúdos confiáveis, de fontes institucionais como a OMS (Organização Mundial de Saúde), a ABP e o Ministério da Saúde
  
• É válido dar espaço para histórias de superação, mas com respeito e ética, sem romantizar momentos difíceis
  
• Dizer que cada tratamento é único, e não existe receita pronta de internet para cuidado em saúde mental
  
• Ajudar a combater o preconceito contra pessoas com transtornos mentais
  
• Usar uma linguagem acolhedora, gentil e sem julgamentos, combinando informação e afeto

ONDE BUSCAR AJUDA

• CVV (Centro de Valorização da Vida)
  
• Voluntários atendem ligações gratuitas 24 horas por dia no número 188 ou pelo site www.cvv.org.br
  
• Mapa Saúde Mental
  
• Site mapeia diversos tipos de atendimento: www.mapasaudemental.com.br

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