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HÁBITOS
Food noise: o que fazer quando a cabeça não desliga da comida?
Ruído alimentar resume pensamentos persistentes sobre comida, que podem levar à compulsão ou culpa por comer; nutricionista orienta como reduzir o comportamento
NO TREINO
Além do whey: quais suplementos usar para a recuperação muscular?
Existem outros tipos de suplementação para quem busca otimizar a performance e o ganho de massa muscular
Alimentação
Comer devagar: como o hábito simples pode melhorar a saúde e o bem-estar
Descubra como o simples ato de comer devagar intensifica o sabor dos alimentos, promove a saúde e melhora a relação com a comida
EDUCAÇÃO ALIMENTAR
Projeto promove consumo de pescado como estratégia de saúde pública
Materiais, como livro, cartilha e e gibi, estão sendo distribuídos em eventos científicos e atividades com crianças
ALIMENTAÇÃO
Cinco dicas para aproveitar ao máximo os benefícios da barrinha proteica
Especialista destaca os cuidados na escolha e uso desse snack prático e cada vez mais popular. Saiba como inclui-lo na sua rotina alimentar
INTRODUÇÃO ALIMENTAR
Comer com as mãos: como isso transforma a experiência alimentar dos bebês
Descubra como comer com as mãos estimula sentidos, autonomia e vínculo dos bebês com a comida desde os primeiros anos
UM ALIADO
Seis benefícios do leite na saciedade e na saúde muscular no emagrecimento
Alimento ganha importância e se mostra um complemento valioso para quem utiliza canetas emagrecedoras
IMUNIDADE EM DIA
Dicas de como proteger o corpo nas mudanças de temperatura com alimentação
Especialista explica como nutrição e hábitos saudáveis fortalecem o sistema imunológico em períodos de oscilação térmica
DESINFLAMAR
Lipedema: cuidado com esses cinco alimentos
Doença afeta 12,3% das mulheres brasileiras e não tem cura. A alimentação é parte do tratamento para amenizar sintomas e promover bem-estar
Volta às aulas: seis dicas para uma lancheira saudável e saborosa
Saiba como preparar o lanche dos filhos com opções nutritivas
