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81 Resultados
QUALIDADE DO SONO
Dormir mal pode sabotar a dieta: 6 hábitos que auxiliam no emagrecimento
Sono inadequado aumenta a fome, reduz saciedade e desacelera o metabolismo, especialista explica como reverter o efeito
LUTA SILENCIOSA
O silêncio da menopausa ameaça a saúde mental das mulheres
Tentativas de suicídio entre mulheres cresceram no Brasil; hipermedicalização e falta de acolhimento revelam um alerta ignorado no Setembro Amarelo
BLOQUEADOR
Anvisa aprova novo medicamento para insônia que reduz risco de dependência
Um estudo de meta-análise global estimou que 16,2% da população adulta mundial sofre de insônia "clinicamente relevante", sendo 7,9% com casos graves
RITMO CIRCADIANO
Melatonina: uso da 'pílula do sono' requer cautela
Comercializada como suplemento, substância tem uso específico e eficácia limitada; médicos alertam para os riscos do consumo indiscriminado
DORES INTENSAS
Ansiedade e estresse agravam quadro de bruxismo
O bruxismo é conhecido pelo ato involuntário de ranger os dentes durante a noite
Flipar
Insônia, sonambulismo e mais…Famosos com dificuldade para dormir
ANNA MARINA
Nossas avós tinham razão: o uso de meias ajuda a dormir melhor
Meias influenciam a temperatura corporal, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. Manter os pés aquecidos ajuda os neurônios a funcionarem de forma ideal
ALERTA
Uso de telas na cama aumenta a insônia em 59% e também afeta o bruxismo
O bruxismo está diretamente ligado à qualidade do sono e quando ela é prejudicada ele é intensificado, destaca especialista
INSTABILIDADE EMOCIONAL
Traços de personalidade influenciam no desenvolvimento da insônia
Estudo, com 595 participantes entre 18 e 59 anos, indica uma associação entre insônia e altos índices de neuroticismo
CAUSA E EFEITO
Usar celular antes de dormir piora qualidade do sono, diz estudo
A pesquisa apontou uma correlação entre o uso de telas na cama e relatos de insônia
