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54 Resultados
SAÚDE À MESA
Carne, frango, peixe, brócolis? Saiba como bater a meta diária de proteína
Nutricionista explica quanto cada alimento oferece por porção e mostra como as proteínas vegetais podem ser tão poderosas quanto as de origem animal
MACRONUTRIENTE
Whey protein: como o suplemento ajuda a ganhar músculos e para quem é indicado
Muito popular nas academias mundo afora, o pó feito com soro do leite é considerado uma alternativa prática para ingerir quantidades significativas de proteína, mas especialistas recomendam alguns cuidados.
NO TREINO
Além do whey: quais suplementos usar para a recuperação muscular?
Existem outros tipos de suplementação para quem busca otimizar a performance e o ganho de massa muscular
PRÉ E PÓS-TREINO
Qual barra escolher para potencializar os treinos: de cereal ou proteica?
Nutricionista explica qual opção é mais indicada de acordo com cada objetivo e orienta sobre o consumo consciente para atingir os melhores resultados
CULTURA ALIMENTAR
Por que o leite da vaca é branco?
Segundo dados do Censo Agropecuário do IBGE, o leite de vaca se mantém como um dos alimentos mais presentes na dieta nacional
Combate à meningite
Imunizante ACWY amplia a proteção contra quatro tipos da doença e não apenas contra o tipo C
RESULTADO PROMISSOR
Barra de proteína com colágeno diminui apetite de pessoas com obesidade, mostra pesquisa
O estudo contou com a participação de 64 voluntários com obesidade ou sobrepeso; Todos os integrantes da pesquisa seguiram uma dieta semelhante
OPÇÃO NUTRICIONAL
Quantos insetos seriam necessários para substituir frango, porco e boi?
Algumas gastronomias, como as da Tailândia, China e México, incluem insetos em suas receitas há muitos séculos
NUTRIÇÃO
5 frutas com teor surpreendente de proteína
A nutricionista Andrea Delgado, da Clínica Mayo (EUA), relaciona cinco frutas que podem fornecer boa parte das nossas necessidades diárias de proteína, além de outros nutrientes.
DIETA
Da pipoca das Kardashian à pizza proteica, a 'febre da proteína' vale a pena?
Número crescente de produtos lançados no mercado alegam ser fonte de proteína ou ter alto teor proteico
