A condição, chamada de espondilite anquilosante, afeta severamente articulações e ligamentos da coluna.

Jiang Yanchen, natural da província de Shandong, no norte da China, conseguiu deitar de costas pela primeira vez após o procedimento bem-sucedido.

Sua condição curvava seu pescoço para trás deixando sua cabeça próxima às nádegas e reduzindo sua altura para cerca de um metro.

Ele conviveu dessa forma desde a infância. Sua mobilidade e atividades diárias eram extremamente limitadas.

Mesmo com as dificuldades, Yanchen conseguiu concluir o vestibular deitado em um tapete e foi aprovado em Engenharia de Energia na Universidade Dezhou.

Os procedimentos cirúrgicos, realizados entre 2024 e 2025, realinharam a coluna do jovem em 170 graus e exigiram o máximo da equipe médica.

A última operação durou mais de 12 horas e exigiu técnicas complexas.

Agora em recuperação, o chinês contou que planeja continuar os estudos e ingressar na pós-graduação.

A coluna é a base de sustentação do corpo e protege a medula espinhal, essencial para diversas funções.

Problemas na coluna podem causar dores intensas, limitar movimentos e impactar significativamente a qualidade de vida. Veja algumas dicas importantes para prevenir problemas!

Mantenha uma boa postura: Evite ficar curvado ao sentar, andar ou ficar em pé. Ao trabalhar em frente ao computador, mantenha as costas retas, os ombros relaxados e os pés apoiados no chão.

Se possível, use uma cadeira ergonômica com suporte lombar.

Evite carregar peso excessivo: Carregar mochilas ou bolsas muito pesadas pode sobrecarregar a coluna – prefira modelos com alças largas e distribua o peso.

Durma com 'qualidade': Um colchão muito mole ou muito duro pode prejudicar a coluna. O ideal é um que mantenha o alinhamento natural da espinha. Ficar de lado com um travesseiro entre os joelhos ajuda a reduzir a tensão na lombar.

Faça pausas durante o dia: Se fica muito tempo sentado ou em pé, movimente-se a cada hora. Faça alongamentos e caminhe um pouco para aliviar a tensão muscular.

Pratique exercícios regularmente: Atividades físicas fortalecem os músculos que sustentam a coluna, como o abdômen e a região lombar.

Caminhada, pilates, yoga, natação e musculação (com orientação) costumam ser ótimas dicas para a saúde da coluna.

Adotar esses hábitos no dia a dia pode prevenir dores e problemas crônicos na coluna. Se sentir desconforto persistente, consulte um médico ou fisioterapeuta para uma avaliação adequada.