A redução das chuvas no outono e inverno resulta em queda da umidade relativa do ar, contribuindo para o aumento de partículas em suspensão no ar.

Dessa maneira, esta época do ano exige uma série de cuidados especiais, que visam a preservar a saúde, sobretudo das vias respiratórias.

Pneumologistas explicam as causas e as consequências à saúde pela baixa umidade. A redução da umidade provoca irritação e desidratação das mucosas das vias respiratórias.

E a falta de chuvas deixa o ar mais impuro. Além disso, o tempo mais frio reduz o movimento dos cílios, que são as estruturas responsáveis por expelir partículas e secreções das vias aéreas.

Ainda de acordo com o pneumologista, essas secreções, produzidas naturalmente pela mucosa do trato respiratório, funcionam como um mecanismo de defesa, mas podem se acumular em excesso e servir como substrato para infecções virais e bacterianas.

Atividades realizadas em ambientes fechados, em função das condições climáticas predominantes nesta época do ano, também acabam facilitando a transmissão de agentes infecciosos.

Veja alguns dos problemas mais comuns em épocas de tempo seco, além das viroses e gripes.

Nessa época é comum um agravamento de rinite, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica. Também cresce o risco da incidência de casos de pneumonia.

Em caso de limitações das atividades dos pacientes ou demora na apresentação de alguma melhora, é necessário procurar uma ajuda médica.

Pessoas com doenças respiratórias pré-existentes, além das que têm imunidade baixa por doenças sistêmicas, como câncer e diabetes, estão entre os grupos mais vulneráveis. Quem toma medicamentos imunossupressores também.

Segundo os especialistas, manter-se bem hidratado está entre as medidas que podem ser adotadas para minimizar os efeitos das baixas temperaturas na saúde.

Além disso, é importante lavar as vias aéreas superiores com soro fisiológico para hidratação e remoção de secreções das vias respiratórias, umidificar os ambientes com aparelhos ou vasilhas com água e manter boa ventilação do ambiente.

Além dos problemas respiratórios, a pele também pode ser afetada com a baixa umidade do ar no inverno e a queda da temperatura.

O uso de roupas mais pesadas, o menor consumo de água, os banhos mais quentes e demorados e a permanência em ambientes menos arejados são fatores que interferem na capacidade de reter líquido e reduzem sua oleosidade natural.

Desta maneira, o tecido da pele perde o manto hidrolipídico, que serve como uma barreira protetora natural, deixando a pele descamando e sem viço.

Portanto, cuide-se para enfrentar esse período da melhor forma possível. E beba bastante água.

O ideal é deixar uma garrafinha na mesa de trabalho para não esquecer dessa medida tão importante para a saúde.