Os leitores desta coluna j� devem ter lido aqui que pela sobreviv�ncia e pela idade minha casa transformou-se em casa matriz da fam�lia. E como n�o somos muito obcecados pelas not�cias terr�veis que envolvem o mundo, tenho sempre um ou outro parente comigo. Agora, por exemplo, tive por uma semana o filho de um sobrinho, que trabalha na carteira de aplica��es do Ita�, e que est� em regime de home office, apesar de sua sede ser em S�o Paulo. Passa o dia trabalhando para o banco e � noite estudando, porque quer ir para os Estados Unidos fazer MBA.
Al�m disso, por causa da idade e da curiosidade sobre medicina, sou uma esp�cie de informante das d�vidas de todos. A �ltima e mais constante � em rela��o � queda de cabelo, uma vez que esta � outra praga paralela da COVID. Tenho recomendado um santo rem�dio, massagens de �leo de r�cino no couro cabeludo, que tem dado muito resultado. No �ltimo domingo, um sobrinho-neto, preocupado com o aumento da linha da cabeleira na testa, que come�ou a usar o r�cino todos os dias, com a tradicional massagem, me mostrou os fios que est�o nascendo. E n�o s�o poucos.
“Essa queda de cabelos faz parte do excesso de tens�o, que provoca altera��es hormonais diversas no corpo e libera algumas subst�ncias na corrente sangu�nea. Isso causa queda na imunidade e torna o corpo mais vulner�vel a infec��es e outros problemas”, explica Paola Pomerantzeff, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Conhe�a 7 problemas comuns que o estresse e a ansiedade podem desencadear:
• Acne: Os cravos e espinhas, t�o comuns na adolesc�ncia, podem surgir na fase adulta como resultado do excesso de tens�o. A dermatologista diz que a primeira recomenda��o � n�o cutucar os cravinhos e as espinhas, pois os micro-organismos presentes nas unhas podem causar um processo inflamat�rio na acne. “Para tratar o quadro, por�m, o m�dico deve investigar toda a parte hormonal, os h�bitos de vida, a alimenta��o e as situa��es de estresse”, afirma.
• Alergias: Urtic�ria, psor�ase, dermatite seborreica, herpes... Todos esses problemas podem ser desencadeados pelo estresse emocional. “A urtic�ria nervosa pode trazer sintomas como coceira intensa em todo o corpo. Esses sintomas acontecem em pessoas que j� t�m predisposi��o para a urtic�ria, e o estresse emocional acaba por exacerbar a situa��o”, diz a m�dica. A psor�ase � uma doen�a de base gen�tica, tamb�m agravada pelo estresse. Quanto � dermatite seborreica, segundo a m�dica, s�o les�es descamativas que podem atingir o couro cabeludo e o rosto, principalmente na zona T (regi�o que compreende a testa, o nariz e o queixo). Elas aparecem na forma de vermelhid�o, com ou sem coceira. No couro, � a popular caspa. Por fim, o herpes: “� uma infec��o causada por um v�rus presente em cerca de 90% da popula��o, mas � ativado apenas em algumas pessoas, principalmente em situa��es de estresse”.
• Pele mais fr�gil: A m�dica explica que nos casos mais alarmantes de estresse a pele pode ficar mais fina e fr�gil. No entanto, segundo ela, est� mais visivelmente associada � s�ndrome de Cushing – doen�a provocada pela alta concentra��o do horm�nio cortisol e que traz diversos outros sintomas, como dep�sitos de gorduras no corpo, estrias, cicatriza��o lenta e acne.
• Preju�zo � cicatriza��o: “O estresse e a ansiedade podem tornar mais dif�cil a cicatriza��o de ferimentos, j� que mudan�as no n�vel de cortisol influenciam na rapidez com que as feridas cicatrizam. Os tratamentos est�ticos tamb�m podem ser prejudicados, pois a pele pode ter uma dificuldade de se regenerar”, detalha Paola.
• Olheiras: Quem j� passou uma noite maldormida, ou costuma ter sono conturbado, sabe que, al�m do cansa�o, sono e fadiga durante o dia, as olheiras tamb�m se acentuam de maneira significativa. T�m origem gen�tica, mas podem tamb�m ter causas extr�nsecas, como o estresse.
• Linhas finas e rugas: “O estresse e a ansiedade prejudicam as c�lulas da pele e seu processo de renova��o, j� que encurtam os tel�meros (capas protetoras dos cromossomos que t�m como fun��o preservar o DNA). A consequ�ncia disso � a acelera��o do envelhecimento. Tabagismo, baixo consumo de �gua, falta de uso de hidratantes, dieta rica em a��cares e gorduras e exposi��o � polui��o tamb�m propiciam os sinais”, diz.
• Problemas no couro cabeludo e queda de cabelo: Muitas vezes confundida com a calv�cie ou atribu�da � falta de cuidado com os cabelos, a perda dos fios e a sa�de do couro cabeludo tamb�m podem estar ligadas a problemas emocionais. Entretanto, Paola diz que n�o necessariamente ocorre perda de cabelo de um dia para o outro. “No caso do efl�vio tel�geno (condi��o que altera a sa�de do couro cabeludo e o ciclo natural dos fios), a queda de cabelo excessiva pode acontecer em at� tr�s meses ap�s um evento estressante. Em condi��es normais, 85% dos cabelos est�o na fase an�gena, quando os fios crescem”, completa. Outra consequ�ncia do estresse nos cabelos � o aparecimento dos indesej�veis fios brancos.