Yoga ao ar livre oferece oportunidade de exercitar corpo e mente em BH

Em um tempo em que boa alimenta��o e pr�tica de exerc�cios em nome de qualidade de vida e longevidade t�m se tornado metas cada vez mais perseguidas, alternativas gratuitas s�o sempre bem-vindas para complementar os h�bitos j� praticados no cotidiano. Ou mesmo para dar o pontap� inicial para uma vida mais saud�vel. Pensando em oferecer ao p�blico atividades de lazer que despertem a consci�ncia individual, o pedagogo e mestre de yoga Cl�udio Tourinho realiza h� 15 anos o projeto “De bem com a vida”, que oferece aulas gratuitas de yoga, acroyoga, reiki e slackline.

Sempre aos domingos, a partir das 10h na Pra�a JK, no Bairro Sion, Regi�o Centro-Sul de BH, o projeto atrai antigos praticantes e marinheiros de primeira viagem. “A ideia � transformar espa�os p�blicos em palco para levar ao cidad�o forma��o integral em todas as �reas, da espiritual � profissional”, contou Tourinho, ontem, em mais um dia de atividades. “� comum pessoas se conhecerem durante as aulas aos domingos e combinarem de voltar durante a semana para dar continuidade ao que foi aprendido aqui”, orgulha-se o professor.

Tourinho explica que uma das grandes vantagens do projeto � que cada um pode realizar as atividades no seu ritmo, j� que os exerc�cios propostos s�o “democr�ticos”. Mais interessante ainda, aponta, � exercitar corpo e mente em um espa�o urbano aberto e arborizado, na companhia de outros alunos com objetivo comum. “A troca de energia com certeza � maior”, assegura o professor.

Adepta de exerc�cios f�sicos, a empres�ria Cristina Wanderley � moradora do Bairro Mangabeiras e, aos domingos, costuma caminhar na pra�a com o filho Bruno. Diante da movimenta��o causada pelas aulas de Cl�udio, se sentiu atra�da e se encantou pela acroyoga, disciplina que mescla acrobacias com movimentos de solo da disciplina oriental. “Hoje a sa�de � prioridade em minha vida e conhecer um pouco da yoga foi uma experi�ncia sensacional. Oportunidades como esta s�o essenciais para dar uma escapada da loucura cotidiana”, elogia.

Pelo segundo domingo no projeto “De Bem Com a Vida”, o casal Bruno Pavan e Let�cia Vilela concordou que projetos p�blicos como o de Cl�udio Tourinho podem transformar a sa�de mental e f�sica. Os estudantes tiveram o primeiro contato com as aulas oferecidas h� uma semana, e retornaram para mais uma bateria de exerc�cios. “� uma pena que seja s� aos domingos. Acho que deveria ocorrer todos os dias”, opina Bruno.