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HÁBITOS SAUDÁVEIS
Pele jovem aos 60 requer escolhas conscientes ao longo da vida: entenda
Rotina de cuidados, alimentação equilibrada e avanços na estética ajudam mulheres a preservar juventude e autoestima
COMIDA PARA O CÉREBRO
Burnout e alimentação: quando o corpo grita, o cuidado começa pelo básico
Nutricionista explica como uma alimentação equilibrada pode ajudar o corpo a lidar com os impactos do estresse crônico
Alimentação saudável
Comidas que melhoram o humor: conheça alimentos que aumentam a serotonina
Entenda como alimentos como banana e chocolate agem no cérebro e aprenda a incluí-los no cardápio de forma equilibrada
ALIMENTAÇÃO ESCOLAR
Volta às aulas: sucos 100% fruta podem deixar a lancheira mais nutritiva
Especialista explica como os sucos naturais podem fazer parte de uma alimentação equilibrada no retorno às aulas
ROTINA EQUILIBRADA
Crianças com diabetes podem comer chocolate?
O chocolate não precisa ser o vilão; veja como aproveitar a data de forma equilibrada, com conhecimento, responsabilidade e acolhimento
SAÚDE À MESA
Frutas: você sabe como e quando comer?
OMS recomenda o consumo de, pelo menos, 400 gramas de frutas e hortaliças por dia, essenciais para compor uma alimentação equilibrada e diversificada
Mundo Corporativo
Transição energética requer equilíbrio e união de interesses
A transição energética é um tema que deve ser debatido de forma equilibrada, com a devida coordenação, planejamento e a devida gestão para evitar riscos sistêmicos.
NOVIDADE NO LANCHE
Cardápio das escolas municipais de BH terá mais frutas a partir de julho
O objetivo, segundo a prefeitura, é promover uma alimentação mais variada, equilibrada e saudável para os estudantes
PREVENÇÃO
Junho Laranja: mês de conscientização sobre a leucemia e a anemia
Uma das maneiras de prevenir doenças do sangue é fortalecer seu sistema imunológico com uma dieta diversificada e equilibrada, rica em frutas e vegetais
Dia a dia
Cardápio semanal saudável: como organizar uma rotina prática e econômica
Planejar um cardápio semanal saudável é a chave para ganhar tempo, economizar no supermercado e manter uma alimentação equilibrada
