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ALIMENTO SAUDÁVEL
Alho-poró: ajuda na digestão e fortalece a saúde dos ossos
Verduras e legumes são importantes para a saúde, porque têm vitaminas e minerais, mas alguns não estão entre os preferidos dos brasileiros - caso do alho-poró
Alimentos
Como conservar frutas, legumes e verduras: 10 truques que funcionam
Saber como conservar frutas, legumes e verduras do jeito certo evita desperdício e ajuda a manter a geladeira mais organizada e limpa por mais tempo
SAÚDE INTESTINAL
Com que frequência devemos fazer cocô?
Comer mais frutas, legumes e verduras pode ajudar as pessoas a evacuar com maior frequência.
Higiene alimentar
Saiba como lavar e desinfetar as verduras e frutas no dia a dia
Higienizar folhas, legumes e frutas de forma eficiente e segura, protege sua saúde e elimina resíduos e microorganismos
ACÚMULO DE GORDURA
Lipedema: dieta com verduras verde-escuras e frutas vermelhas é aliada
Ser humano deve ser visto como um todo. Tratamentos multidisciplinares ajudam a alcançar melhores resultados e devolver saúde em alto grau aos pacientes
Mundo Corporativo
Magnésio contribui para a manutenção do equilíbrio
O magnésio é essencial para o equilíbrio físico e mental. Sua deficiência é comum devido à dieta pobre em fontes adequadas, como verduras e cereais integrais, e o consumo elevado de alimentos processados. A suplementação de magnésio melhora a ansiedade, o estresse e a qualidade do sono.
Dicas
Saiba quanto tempo os alimentos podem permanecer na geladeira
Descubra qual o tempo ideal que ovos, frutas, verduras, carnes e outros alimentos podem ficar armazenados na geladeira para manter a segurança e qualidade
ALTERNATIVA
Microverdes: pequenos vegetais têm 40 vezes mais nutrientes que verduras
Vegetais colhidos ainda em fase jovem custam até oito vezes mais que as espécies adultas e têm procura crescente por quem deseja dietas saudáveis
BRUTALIDADE
Filho mata pai durante colheita de verduras no Sul de MG
Homem de 60 anos é morto a facadas pelo próprio filho em Poços de Caldas, em Minas Gerais. Depois do crime, o suspeito se matou
ESTÉTICA
Melasma: 8 alimentos ‘milagrosos’ que amenizam as manchas na pele
Além do filtro solar, uma estratégia eficaz no tratamento envolve incluir na dieta frutas e verduras ricas em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios
