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Resultados
2 Resultados
SAÚDE MENTAL
4 exercícios físicos que ajudam a reduzir os sintomas da depressão
Especialista destaca o yoga, corrida, aeróbicos e treino de força como exercícios físicos mais efetivos
Terapia contra o vírus
Dançar protege o sistema imunológico e ativa a concentração no bem-estar
Atividade fortalece a saúde mental e física, liberando hormônios do prazer e do combate ao estresse, armas importantes para vencer os efeitos da pandemia
