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ALÉM DE MEDICAMENTOS
Mindfulness: ansiedade exige reeducação mental
De acordo com especialista, 70% do tratamento da ansiedade está em mudanças de hábitos e autoconhecimento não em remédios
PAZ E EQUILÍBRIO
Fugindo do carnaval: aproveite o período para fazer um retiro em casa
O Ayurveda, um conjunto de técnicas que visa harmonia, pode ajudar a compor uma rotina de auto-conhecimento, saúde e bem-estar
BENEFÍCIOS
Como a ioga modifica o seu cérebro e até aumenta o volume de massa cinzenta
Descobriu-se que a ioga aumenta a massa cinzenta e altera as principais redes do cérebro. Agora, há esperança de que possa ser usada para ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas.
CUIDADO MULTIDISCIPLINAR
Terapias integrativas auxiliam no tratamento contra o câncer, aponta estudo
Meditação e outras práticas não farmacológicas podem atuar, para além do tratamento, na saúde mental do paciente oncológico
MELHORA DOS SINTOMAS
Meditação mindfulness pode ajudar no alívio da dor crônica
Estudo dos EUA revela que prática ativa mecanismos cerebrais diferentes do placebo; a atenção plena foca no momento presente, evitando distrações
PILAR
5 dicas para manter uma rotina de sono equilibrada
Conheça as dicas da nutricionista e personal trainer Aline Becker para criar uma rotina de descanso que favorece o emagrecimento e o bem-estar
DIA DO PSICÓLOGO
Saúde mental: conheça 5 práticas que são aliadas da psicoterapia
O acompanhamento psicoterapêutico é um processo fundamental na promoção do bem-estar mental
SAÚDE MENTAL
O que é Mindfulness, prática que alivia estresse e ansiedade
Estudo, que envolveu cientistas de três instituições brasileiras, verificou que a meditação conhecida como 'atenção plena' ajuda profissionais de enfermagem
TÉCNICA QUENTE
Queridinha dos famosos: saiba cinco mitos e verdades sobre o hot yoga
Além de relaxar os músculos e aliviar a pressão das articulações, a prática também provoca a adaptação ao estresse
CÂNCER
Meditação, ioga e acolhimento reduzem depressão em pacientes com câncer
Oncologista revela que terapias integrativas, apoio social e familiar, e atendimento multidisciplinar têm impacto positivo no resultado do tratamento e no prognóstico do câncer. Ajudam na depressão e na ansiedade de pacientes oncológicos
