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SÍMBOLOS
Meditação e tarot: como as cartas podem ser aliadas no equilíbrio?
Funcionando como um espelho simbólico, as cartas de tarot permitem abertura para refletir sobre o símbolo escolhido, ajudando no processo de autoconhecimento
Espaço para desacelerar
Alecrim: a erva milenar que transforma corpo, mente e espírito
Planta é celebrada por seus poderes holísticos. Originária da região do Mediterrâneo, sua história remonta às antigas civilizações gregas e romanas
ALÉM DE MEDICAMENTOS
Mindfulness: ansiedade exige reeducação mental
De acordo com especialista, 70% do tratamento da ansiedade está em mudanças de hábitos e autoconhecimento não em remédios
Horóscopo
Aprenda a limpar sua aura por meio da meditação
A aura é como o escudo do nosso corpo, por isso é importante cuidar da sua. Aprenda a usar a meditação para limpar a aura.
Entrevista com Américo Barbosa: como o agora molda o seu amanhã?
Muito se fala sobre a importância de nos mantermos no presente e de como as técnicas meditativas podem ser grandes aliadas para concentrarmos melhor nossos propósitos de vida. Mas, na prática, será que isso funciona mesmo? Em um bate-papo descontraído […]
PAZ E EQUILÍBRIO
Fugindo do carnaval: aproveite o período para fazer um retiro em casa
O Ayurveda, um conjunto de técnicas que visa harmonia, pode ajudar a compor uma rotina de auto-conhecimento, saúde e bem-estar
EMOÇÃO E SENTIDOS
Meditação, ioga, astrologia: jovens vivem retorno ao sagrado, diz sociólogo francês
Isso não significa necessariamente um maior vínculo a religiões tradicionais, diz Michel Maffesoli, mas uma ampliação de diversas formas de religiosidade e espiritualidade e uma proximidade com tudo o que é transcendente.
Autoconhecimento
Paz interior: um guia prático para lidar com as emoções do dia a dia
A meditação, o mindfulness e as terapias holísticas são como bússolas que nos guiam em direção à paz interior. E você pode começar hoje mesmo
BENEFÍCIOS
Como a ioga modifica o seu cérebro e até aumenta o volume de massa cinzenta
Descobriu-se que a ioga aumenta a massa cinzenta e altera as principais redes do cérebro. Agora, há esperança de que possa ser usada para ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas.
