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AÇÃO ANTIOXIDANTE
Dieta Mediterrânea é aliada da saúde mental, aponta estudo brasileiro
Cardápio recheado de frutas, hortaliças, grãos integrais e castanhas pode ajudar a aplacar a ansiedade e a depressão; veja como adotar esse padrão alimentar
DORMIR BEM
Nove mitos e verdades sobre a importância do sono na saúde
Insônia atinge milhões de brasileiros e pode ser um sintoma ou uma condição crônica com impactos sérios na saúde física e mental
COMIDA PARA O CÉREBRO
Burnout e alimentação: quando o corpo grita, o cuidado começa pelo básico
Nutricionista explica como uma alimentação equilibrada pode ajudar o corpo a lidar com os impactos do estresse crônico
ATENÇÃO PRIMÁRIA
E-Saúde Mental: plataforma usa IA para diagnóstico e tratamento; entenda
Projeto do Centro de Pesquisa e Inovação em Saúde Mental é selecionado para execução em programa de inovação do Ministério da Saúde
ACOLHIMENTO
Depressão masculina: psiquiatra lista 5 dicas para lidar com as emoções
Especialista alerta para os gatilhos emocionais e orienta homens a enfrentarem o momento com mais acolhimento e saúde mental
REPUTAÇÃO
Por que fofocamos, segundo especialistas em evolução
A fofoca é um comportamento observado em quase todas as culturas, desde cidades movimentadas até comunidades agrícolas remotas. Mas por que somos tão atraídos por ela?
SUPORTE
Psicóloga com câncer colorretal fala sobre desafios emocionais da doença
Ter o diagnóstico de câncer nunca é simples e, justamente por isso, é fundamental ter um cuidado extra com a saúde mental durante o tratamento
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
Dia do Cérebro: live gratuita aborda prevenção para uma geração ansiosa
A ação conta com a participação de especialistas que destacarão como a estimulação cognitiva pode ajudar a manter o cérebro ativo
DIA DO AMIGO
Veja como a amizade impacta a saúde mental
Ter com quem compartilhar a vida pode reduzir níveis de estresse, ansiedade e até sintomas depressivos
ATIVIDADE FÍSICA
O efeito do tênis no equilíbrio emocional
Especialista explica como o esporte ajuda a reduzir estresse, melhorar a concentração e promover saúde mental, servindo como uma ferramenta terpêutica
