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NUTRIÇÃO
5 coisas que todos deveriam saber antes de tomar suplementos alimentares
Muitas pessoas não conhecem os riscos, limitações e truques publicitários por trás dos suplementos que prometem quase tudo. Aqui estão cinco dicas de uma nutricionista sobre o consumo de suplementos alimentares.
Quais vitaminas são essenciais para a saúde e quais alimentos oferecem a maior variedade?
Em um mundo em que "superalimentos" são promovidos por sua suposta capacidade de fornecer todos os nutrientes que precisamos, vale a pena se perguntar quais vitaminas são realmente essenciais
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Antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras num só alimento; saiba qual
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SEM ORIENTAÇÃO
O que ninguém te conta sobre o uso indiscriminado de suplementos
Popular entre quem busca performance e longevidade, o consumo exagerado de vitaminas pode causar mais danos do que benefícios
Fruta tropical com doce natural: os tipos e benefícios do caqui
ABORDAGEM INTEGRADA
O papel das vitaminas no combate à ansiedade e ao estresse
A reposição de nutrientes pode restaurar a capacidade do corpo de produzir neurotransmissores de forma eficiente, melhorando o humor e a disposição mental
