A candid�ase, doen�a bem feminina, � marcada por sintomas como coceira que no dia a dia d�o em locais de que poucos gostam de falar: na vagina e na vulva. Provoca ard�ncia ao urinar, dor durante a rela��o sexual, vermelhid�o na regi�o e corrimento vaginal espesso e esbranqui�ado, o que pode causar grande desconforto.
“Extremamente comum, a candid�ase afeta cerca de 75% das mulheres, ocorrendo devido a desequil�brios na microbiota vaginal. Higieniza��o excessiva, uso de produtos inadequados e calcinhas sint�ticas causam altera��o no pH da vagina, desregulando as bact�rias do local, o que cria um ambiente prop�cio para a prolifera��o de micro-organismos, incluindo o fungo Candida albicans, causador da candid�ase”, explica Eloisa Pinho, ginecologista e obstetra da Cl�nica GRU.
Mas tamb�m existe a influ�ncia clara da alimenta��o: “Alguns alimentos previnem, melhoram ou pioram o quadro dessa patologia t�o recorrente nas mulheres”, acrescenta a m�dica. De acordo com ela, os alimentos podem tanto favorecer a multiplica��o dos fungos que causam a candid�ase quanto melhorar os fatores que podem prevenir essa patologia, ou seja, melhora do sistema imunol�gico, da flora intestinal e controle do pH vaginal.
Com rela��o ao fortalecimento do sistema imunol�gico, h�bitos como dormir e controlar o estresse tamb�m ajudam, mas o principal � focar na alimenta��o. O baixo consumo de vitaminas e minerais e, em contrapartida, o exagero em carboidratos, a��car e doces ou alimentos enlatados, de calorias vazias e pobres em nutrientes, podem interferir na imunidade, piorando a doen�a.
“Os alimentos que s�o importantes para combater a doen�a s�o os integrais, frutas e vegetais, que fortalecem a flora intestinal, impedindo a prolifera��o da candid�ase. Al�m deles, temos os alimentos fermentados, como iogurte natural, kefir e kombucha, que atuam tanto na melhora da sa�de intestinal quanto do sistema imunol�gico; ervas naturais, como or�gano, alecrim, tomilho, alho e cebola, que contam com a��o antif�ngica; gorduras boas como azeite e �leo de coco, que reduzem o fator inflamat�rio; e tamb�m sementes como chia, linha�a e de ab�bora, ricas em �mega 3, que fortalecem o sistema imunol�gico”, explica a m�dica.
Com rela��o aos alimentos que pioram a condi��o, a lista � extensa, mas traz principalmente aqueles ricos em a��car, o que altera o pH vaginal, al�m de produtos industrializados, ricos em conservantes e aditivos qu�micos que pioram a imunidade. A��car e doces, refrigerantes, bebidas alco�licas e energ�ticos, carboidratos de alto �ndice glic�mico – como farinha branca, bolos, p�es, salgados e biscoitos –, alimentos enlatados, carnes processadas (salsicha, lingui�a, bacon e mortadela) e gr�os refinados (arroz branco e macarr�o branco) em excesso s�o ruins para a candid�ase, segundo a m�dica.
No entanto, caso voc� esteja apresentando os sintomas da doen�a mesmo tomando todos os cuidados preventivos, principalmente com alimenta��o, n�o � uma boa estrat�gia realizar o diagn�stico e tratamento por conta pr�pria, pois nem todo corrimento que co�a � causado pela candid�ase.
“Infec��o bacteriana, altera��o na flora vaginal e produ��o excessiva de lactobacilos s�o apenas algumas condi��es que podem ser facilmente confundidas com a candid�ase, mas que, apesar de terem sintomas similares, n�o respondem bem ao tratamento antif�ngico comumente usado”, afirma a m�dica.
“Al�m disso, existem at� mesmo casos de candid�ase que podem ser resistentes ao tratamento convencional. Por isso, o ideal � sempre buscar um ginecologista para tratar qualquer tipo de infec��o vaginal, principalmente em casos de repeti��o, j� que apenas o m�dico pode realizar um exame de cultura de secre��o vaginal para identificar a esp�cie de Candida que est� causando o problema e assim recomendar o melhor tratamento para cada caso”, finaliza Eloisa Pinho.