'Depois do carnaval' e o Dia Mundial da Obesidade

Muito al�m dos n�meros da balan�a e muito al�m dos valores de IMC (�ndice de Massa Corp�rea), a obesidade afeta quase 2 bilh�es de pessoas no mundo e � uma doen�a multifatorial, que o controle tamb�m est� associado a uma melhora multifatorial do organismo e tamb�m na redu��o de riscos de eventos cardiovasculares e at� mesmo c�ncer. Hoje, dia 04 de mar�o, � o dia mundial da Obesidade - uma oportunidade para falarmos dessa doen�a.

O paladar � sinest�sico e quase nenhum dos sentidos � solit�rio, o comer pode estar preenchendo v�rias lacunas de sa�de e obtemos recompensas que n�o valem tanto a pena. O nosso estilo de vida, trabalho e prioridades impactam na gest�o de tempo e consequentemente tamb�m nas atividades f�sicas e nas escolhas alimentares. A maioria das op��es r�pidas ou mais baratas s�o menos saud�veis do que deveriam.

Se eu te contar que existem obesos desnutridos, qual � a cara que voc� vai fazer? Espanto ou j� sabia? Se no passado a pobreza, a magreza, desnutri��o eram sinais de uma sa�de prejudicada, hoje sabemos que podemos estar diante de obesos desnutridos - pessoas acima do peso, mas que ainda s�o carentes de nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo. Tudo na vida � equil�brio, n�o � mesmo? Um pouquinho de 'algo' e um pouquinho de salada. Nem 08, nem 80.

Alimenta��o inadequada, sedentarismo, fatores end�crinos, fatores gen�ticos s�o relevantes na investiga��o dos motivos da obesidade. Um espelho interessante s�o as crian�as. Para um olhar investigativo ou m�dico, � importante observar que crian�as obesas geralmente s�o reflexos de pais obesos, os h�bitos s�o sim reflexos do contexto familiar. De forma alguma quero ser rude, taxativo ou deixar claro a bolha que muitos vivem, mas de fato h� um desafio a ser vencido que � a organiza��o da alimenta��o da popula��o.

O v�cio em a��car � pouco difundido, mas � t�o perigoso quanto tabaco, �lcool e outros compostos l�citos ou il�citos. Apesar das cr�ticas de boa parte da popula��o, eu acredito que medidas em sa�de p�blica s�o necess�rias: disposi��o das embalagens, avisos nos r�tulos, restri��o de quantidades s�o importantes para esse controle. E afirmo que medidas de incentivo � agricultura familiar, com�rcio local e melhores oportunidades para alimenta��o saud�vel s�o essenciais para uma mudan�a de cultura e filosofia alimentar.

O ano come�ou e o carnaval j� passou. N�o crie nenhuma outra data para come�ar uma mudan�a de estilo de vida que pode ser feita hoje, mude no seu tempo e lembre-se que se voc� melhorar 1% todo dia, em um ano voc� estar� 3678% melhor.