Mam�es, cuidem-se!
A tarefa materna n�o � f�cil. T�m devaneios, erros e acertos. Cada dia � um aprendizado. Uma graciosidade. Entretanto, m�es tamb�m s�o humanas, elas se cansam e necessitam de tempo consigo mesmas, ainda que por poucos minutos. Fazer pausas di�rias para meditar, receber uma massagem ou simplesmente relaxar � fundamental. “Cuidar da vida, dos filhos e da casa � uma tarefa dif�cil. Pior quando se � m�e, dona de casa e ainda precisa trabalhar fora”, diz a psic�loga Telma Oliveira. E a depress�o materna pode provocar danos. Segundo ela, nesse caso, se culpar n�o mudar� a rotina, apenas a deixar� exausta f�sica e emocionalmente. Para esses problemas, a psic�loga recomenda: “Quando se sentir culpada ou achar que n�o exerce a maternidade corretamente, procure ajuda e algu�m para conversar, assim voc� ter� for�as para amar a si e deixar a culpa para tr�s”, diz Telma, que indica, ainda, o acompanhamento profissional. “A terapia � importante para quem est� cansada e impaciente, pois, ao falar dos medos, cria-se for�a e
paci�ncia.”
Rinoplastia x gatilhos emocionais
A rinoplastia � uma cirurgia pl�stica que harmoniza a apar�ncia. Ao remodelar o nariz, ela oferece bem-estar e autoestima. Mas � preciso equil�brio para que ela n�o se torne gatilho emocional. � exemplo da rinoplastia, um nariz desproporcional pode causar uma vis�o distorcida do indiv�duo sobre si, afetando as rela��es. “� comum vermos pessoas acreditando que a cirurgia pl�stica resolver� problemas e frustra��es, como inseguran�a, rejei��o a fotos e isolamento, atitudes provenientes de uma rejei��o com si. Pacientes com tal comportamento dificilmente estar�o satisfeitos com a rinoplastia”, alerta a psic�loga Eduarda Granato. O neurocientista e neuropsic�logo Fabiano de Abreu alerta que disfun��es nos neurotransmissores podem resultar em falta de percep��o da realidade e o paciente pode passar a n�o entender o exagero. “Mesmo a cirurgia sendo realizada de maneira eficaz, o paciente nunca estar� satisfeito”, diz. Ele defende que entender a raz�o da cirurgia est�tica � crucial para cuidar da sa�de mental e diferenciar a necessidade real de exageros.
Risco de candid�ase aumentado
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) alerta que a grande varia��o glic�mica em pessoas com diabetes durante a pandemia pode elevar o risco de candid�ase. A candida integra a flora microbiana do corpo. Por�m, altera��es imunol�gicas ou no microambiente levam o fungo a se proliferar e iniciar processos infecciosos. "Quando o diabetes est� descompensado, existe diminui��o dos mecanismos de defesa do organismo, por falta da mobiliza��o de leuc�citos, aumentando a chance de os pacientes desenvolverem a infec��o", afirma o endocrinologista Airton Golbert, coordenador do Departamento de Diabetes na Gesta��o da SBD. Outro motivo que contribui para o desenvolvimento da candid�ase � a alta excre��o de glicose pela urina, que predisp�e a instala��o da infec��o. Excesso de umidade, estresse e falta de higiene adequada tamb�m causam candid�ase. O contato sexual desprotegido pode ainda transmitir o fungo e potencializar as infec��es. A candid�ase provoca ard�ncia, coceira e vermelhid�o. Quanto atinge a regi�o genital, pode provocar
corrimento esbranqui�ado.
Doen�a cel�aca,
alergia ou intoler�ncia ao gl�ten?
Doen�a cel�aca, alergia e intoler�ncia ao gl�ten. Cada uma dessas condi��es tem sintomas e gravidades diferentes. A doen�a cel�aca � causada pelo sistema imunol�gico, quando o gl�ten chega ao intestino e o corpo libera anticorpos que atacam o �rg�o, o que leva a sintomas como diarreia, anemia, osteoporose, flatul�ncia, distens�o e dor abdominal. � preciso retirar o gl�ten da dieta para que n�o cause doen�as mais graves, como c�ncer no intestino, linfoma e infertilidade. J� a alergia ao trigo pode come�ar com coceiras, e evoluir para quadros mais graves com tosse, falta de ar, n�usea, v�mito e desmaio, podendo levar � morte. Enquanto isso, a intoler�ncia ao gl�ten trata-se de um quadro leve, em que os sintomas se assemelham a um desconforto. Nesses casos, o causador � o trigo. � preciso fazer exames e estudos para chegar ao diagn�stico. Independentemente dos sintomas, � preciso buscar ajuda m�dica e realizar exames de sangue e bi�psia intestinal para uma investiga��o conclusiva. Havendo suspeita de rea��o ao gl�ten, o indicado � retirar o gl�ten
e o trigo da dieta.
Vacine-se contra gripe!
Neste per�odo do ano, as doen�as respirat�rias s�o comuns e a vacina da gripe � importante para evit�-las. Daniel Dias Ribeiro, s�cio-diretor do Laborat�rio S�o Paulo, destaca a import�ncia de tomar a vacina da gripe para que as pessoas se protejam e tamb�m para ajudar os profissionais da sa�de a identificar os sintomas de quem est� gripado ou com COVID-19. Daniel Dias Ribeiro explica, tamb�m, a import�ncia de tomar a vacina antes do inverno. “� importante vacinar as pessoas antes do per�odo de maior incid�ncia das doen�as respirat�rias, assim h� tempo de desenvolver anticorpos e diminuir o n�mero de casos e a gravidade. A vacina � indicada para todos a partir dos seis meses, principalmente aquelas de maior risco para infec��es respirat�rias”, explica. A vacina s� � contraindicada para pessoas com alergia grave.