A hipnoterapia auxilia em tratamentos contra ansiedade e depress�o, como meio de comunica��o direta com o subconsciente. A hipnoterapeuta P�mella Mello, especialista em sa�de mental e intelig�ncia emocional, explica que, por meio da hipnose, � poss�vel alcan�ar um estado de relaxamento mais profundo, quando o subconsciente do paciente fica suscet�vel �s sugest�es do terapeuta e pode absorver informa��es com capacidade de promover melhora.
A partir desse estado de subconsci�ncia, possibilitado pelo transe, traumas do passado e da inf�ncia podem ser descobertos. “Esses traumas permitem ao paciente a revela��o de sentimentos e emo��es reprimidas que, ao voltar � tona, podem ser melhor trabalhados”, afirma P�mella Melo.
Dalila Nara, de 23 anos, percebeu esse avan�o no tratamen to. Ela se submeteu � t�cnica pela primeira vez em mar�o deste ano, e considera a hipnoterapia uma esp�cie de “salva��o” diante do quadro de bipolaridade e ansiedade que vinha enfrentando. “Na hipnoterapia, trata-se a raiz de nossos problemas. Quando fui tratar minha ansiedade, minha mente me levou a uma mem�ria de que n�o me lembrava conscientemente, quando tinha 5 anos, e foi o princ�pio da ansiedade que carreguei pelo resto dos anos que se passaram at� hoje.”
O hipnoterapeuta � um guia para reprogramar situa��es como essa e torn�-las mais confort�veis e n�o traum�ticas. “Com a minha depress�o foi a mesma coisa. Nas primeiras tr�s sess�es, j� me vi livre da ansiedade e h� dois meses n�o sinto nem resqu�cios dela. Quanto � depress�o, n�o tenho sentido nada durante pouco mais de um m�s”, comenta a analista cl�nica. Ela se recorda, ainda, da primeira sess�o, que, segundo ela, foi, no m�nimo, surreal.
“Achava que n�o ia dar certo, devido ao misticismo e tabu que existem em cima da hipnose, mas funcionou. N�o dormi, nem perdi a consci�ncia, como muitos dizem. Pelo contr�rio, estava consciente de tudo que estava acontecendo e conseguia me mover e at� pensar por conta pr�pria. De primeira, acessei uma mem�ria de quando tinha 1 ano. Sa� do consult�rio chocada, sem acreditar no que havia acontecido, parecia at� m�gica.”
Os resultados do tratamento, no qual Dalila Nara depositava grande expectativa, surpreenderam. Ela encarou a hipnose como �ltima esperan�a depois de 13 anos de terapia, v�rios diagn�sticos que se mostraram equivocados e m�ltiplas formas de combater a doen�a, incluindo o uso de medicamentos, cuja efic�cia se perdia com o tempo.
Efici�ncia
A hipnoterapia, segundo a especialista em sa�de mental P�mella Mello, oferece muitos benef�cios para a vida de pessoas como Dalila e que sofrem de qualquer outro dist�rbio ou transtorno mental. “A primeira e mais r�pida vantagem s�o os resultados. Eles surgem muito r�pido, j� que em boa parte dos pacientes as mudan�as j� s�o notadas nas primeiras sess�es. Isso ocorre porque, ao trabalhar com o subconsciente, as causas s�o descobertas mais cedo e, com isso, o tratamento � aplicado mais rapidamente.”
Comparada � terapia convencional, a hipnose tem maior efici�ncia, na avalia��o de P�mella Mello, j� que a maioria dos problemas emocionais se encontra no subconsciente. “Outra vantagem que est� relacionada � rapidez dos resultados � que essa terapia proporciona mais esperan�a aos pacientes. Isso � bom porque, ao acreditar que o tratamento surte efeito, evita-se o abandono das sess�es”, afirma.
A hipnoterapia tamb�m proporciona benef�cios como a regula��o do apetite, melhora do sono e redu��o da ansiedade, bem como melhora a capacidade do paciente de lidar com sentimentos e emo��es. “Por fim, outro benef�cio desse tratamento � que n�o h� prescri��o de medicamentos e isso reduz a zero os efeitos colaterais ou intera��es com outros tratamentos aos quais o paciente j� se submete. Ao longo do tempo, a dose de rem�dios pode ser reduzia”, comenta a hipnoterapeuta.
Do ponto de vista da idade do paciene, a t�cnica pode ser indicada para quase todas as pessoas, inclusive crian�as, segundo P�mella Mello. O que muda s�o os n�veis de profundidade nos quais o paciente entra em transe. Entretanto, apesar de algumas pessoas n�o conseguirem se lan�ar no transe profundo para a realiza��o do tratamento de hipnoterapia, o estado leve j� apresenta resultado esperado.
Recomenda��o
Os principais problemas tratados com hipnoterapia s�o ansiedade, depress�o, s�ndrome do p�nico e fobias, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), ins�nia, estresse, v�cios, transtornos alimentares, enxaquecas, dores cr�nicas, problemas sexuais, doen�as psicossom�ticas e bruxismo. O tratamento s� n�o � recomendado para pessoas em estado de surto psic�tico ou sob o efeito de �lcool ou drogas, uma vez que esses pacientes n�o conseguem focar a aten��o em pontos espec�ficos.
*Estagi�ria sob a supervis�o da editora Teresa Caram
palavra de especialista
P�mella Mello
, hipnoterapeuta, especialista em sa�de mental e intelig�ncia emocional, esclarece conceitos e mitos relacionados � hipnoterapia
SEM D�VIDAS
Com a hipnoterapia � necess�rio que o
paciente busque terapias adicionais?
A hipnose, quando utilizada por um profissional competente, � segura e agrad�vel para qualquer pessoa. Todo sintoma tem uma causa, e � isso o que a hipnoterapia busca. Ap�s buscar a causa e ressignificar os traumas, recomendo sempre buscar outros tipos de terapia para aperfei�oamento.
Existe o risco de a pessoa n�o sair do transe?
Esse � um mito muito comum na sociedade. A interpreta��o da hipnose pelo cinema e televis�o acabou por difundir muito essa concep��o, mas felizmente ela est� completamente errada. O “transe” � um estado natural da mente, a hipnose nos possibilita potencializar esse estado de aten��o e direcion�-la para onde queremos, mas isso depende necessariamente do interesse e engajamento da pessoa. N�o h� como a pessoa ficar “presa” ao transe.
A hipnose est� ligada � religi�o?
H� s�culos � alimentada uma cren�a err�nea de que a hipnose � religiosa. Ou seja, tem rela��o com esp�ritos ocultos ou mesmo que � necess�rio acreditar em vidas passadas, seguindo alguma linha religiosa espec�fica. Nada disso � verdade. Devido a essas desconfian�as originadas pela religi�o, muita gente reluta em participar de uma sess�o de hipnose. Por algumas cren�as equivocadas de que a hipnose tem o poder de dominar e escravizar mentes, nem todos conquistam seus objetivos durante o tratamento da hipnose como terapia.
Qual a efic�cia da hipnoterapia?
A hipnoterapia � uma t�cnica eficaz que apresenta, normalmente, uma redu��o no tempo de tratamento. Ap�s seis sess�es semanais (aproximadamente um m�s e meio), apresenta-se 93% de recupera��o. Ela n�o apresenta efeitos seund�rios, � eficaz, breve, completamente natural, segura e financeiramente acess�vel, devido ao reduzido n�mero de sess�es necess�rias para a recupera��o.
Qual � a principal dica para quem deseja fazer hipnoterapia?
O importante � que busque um profissional capacitado e preocupado em aprimorar cada vez mais seus conhecimentos. Como toda ferramenta, pode ser �til e perigosa, a exemplo de uma faca, se usada erroneamente.