A ansiedade e a depress�o disputam o primeiro lugar na lista do “mal do s�culo”. Sem d�vida nenhuma, � um p�reo duro; acredito que as duas est�o empatadas, e ambas s�o dos temas mais discutidos tanto na m�dia quanto em redes sociais, quanto em sess�es de terapia.
A ansiedade � vista como uma ang�stia cujos efeitos s�o nocivos em sua maioria; ela � temida, evitada e maldita. Mas, ser� que a ansiedade � realmente t�o mal�fica como a pintam?
A psic�loga Blenda Marcelletti de Oliveira escreveu o livro “Fazendo as pazes com a ansiedade”, no qual traz exemplos do cotidiano e pensamentos de estudiosos que se debru�aram sobre o assunto, somados � sua ampla experi�ncia no consult�rio cl�nico. Faz um panorama hist�rico e filos�fico da ansiedade para mostrar que ela pode ser ben�fica e tamb�m necess�ria e, sobretudo, um sentimento do qual n�o podemos, e nem devemos, escapar.
A press�o para parecermos sempre felizes nas redes sociais, a dificuldade em lidar com as imperfei��es do amor e a luta para encontrar a voca��o profissional s�o alguns dos t�picos discutidos pela autora. Embora sua inten��o n�o seja entrar nos campos da medicina ou da psiquiatria, em seu livro, Blenda ajuda o leitor a entender a fronteira entre uma ansiedade natural, intr�nseca ao ser humano, e outra mais patol�gica, capaz de nos tornar disfuncionais mesmo nas atividades mais cotidianas.
O psicanalista S�rvulo Augusto Figueira assina o pref�cio e afirma que, depois de ler o livro, radicaliza e pensa que “querer eliminar a ansiedade �, no fundo, t�o imposs�vel quanto tentar eliminar a for�a da gravidade ou a respira��o, porque n�s n�o sofremos de ansiedade, n�s somos ansiedade”.
A autora come�a a introdu��o mostrando um tipo de ansiedade positiva, que sua neta teve quando come�ou a descobrir coisas. E tamb�m relata sua ansiedade quando come�ou a escrever o livro. “Cada p�gina escrita e reescrita era como um bando de borboletas batendo asas no meu est�mago”, escreve Blenda. Ou seja, cada um tem suas ansiedades, e uma boa forma de aprender a us�-la a seu favor � lendo esse livro.
Contatos
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