Est� estressado? Saiba como acalmar corpo e mente e ainda se divertir muito em BH

Fim de semana para relaxar, cuidar da sa�de, curtir m�sica, cinema e ainda curtir os astros. E nem problemas financeiros v�o atrapalhar, j� que n�o faltam eventos de gra�a pela cidade e para todos os gostos. Para quem se estressou no corre-corre do trabalho, dos afazeres dom�sticos, dos estudos, Tai Chi Chuan ou Lian Gong s�o boas pedidas, j� a partir das 8h.  Se a ideia � dormir um pouquinho mais, ainda d� para encarar a ioga ou futev�lei, movidos a muita m�sica at� o fim da tarde. Para a noite, a pedida � colar o olho nos telesc�pios e observar as estrelas. Confira a programa��o:

Se a semana foi muito estressante, boa oportunidade para relaxar. E com verde ao redor. Uma aula de medita��o em movimento, conhecida como Tai Chi Chuan, totalmente gratuita, est� dispon�vel para toda a fam�lia neste s�bado, das 8h �s 9h30, no Parque Municipal Am�rico Renn� Giannetti, que fica na Avenida Afonso Pena, 1.377, no Centro. A Atividade ser� na Pra�a do Trenzinho e para se inscrever � preciso mandar um e-mail ao professor Jos� Marcelo, no endere�o [email protected], ou fazer o agendamento pelo telefone (31) 9 9945-3938. Tamb�m no parque, de 8h30 �s 9h30, haver� aula de Lian Gong, pr�tica corporal fundamentada na medicina tradicional chinesa, que previne e trata dores no corpo.

M�sica e atividades esportivas em um �nico evento, na Pra�a JK, que fica na Avenida Bandeirantes, 240, Bairro Sion, Regi�o Centro-Sul.  Na lista, aul�o de ioga, uma oficina de futev�lei e jogos de altinha, com o grupo carioca Em Alta, das 10h �s 17h. Os DJ’s Kingdom, Vhoor e Silence Squad animar�o o p�blico durante todo o evento, al�m da banda Papa Black, que tem como refer�ncia criativa o som de Natiruts, Charlie Brown Jr., Marcelo D2, entre outros. O coletivo Gastropark tamb�m marca presen�a, com os melhores food trucks da cidade. Entrada franca.

Se gosta de observar as estrelas, vai amar visitar o Terra�o Astron�mico do Espa�o, em encontros que passam a ocorrer a partir das 19h30. Neste per�odo de fim do ano, no entanto, as senhas est�o mais limitadas. Em vez das costumeiras 120, passam a 85. O observat�rio fica no Espa�o do Conhecimento da UFMG, na Pra�a da Liberdade, 700, Bairro Funcion�rios, Regi�o Centro-Sul. O local tem teto retr�til, que permite que se vejam os corpos celestes � noite, por meio de dois telesc�pios. O acesso � gratuito. Basta apenas retirar senha na recep��o do museu a partir das 17h30.

Para come�ar o m�s da Consci�ncia Negra, o Memorial Minas Gerais Vale planejou para este domingo uma roda de samba com atra��es de peso. Na lista de artistas, S�rgio Xuxu, do grupo Sambakana, que foi criado em 2008 por amigos que amam o samba, e o grupo Os Neguinhos (foto), na estrada desde 1998, e que j� acompanhou nomes como   Zeca Pagodinho e Grupo Revela��o. A apresenta��o faz parte do projeto Diversidade Perif�rica e ser� �s 11h, com  entrada franca. O evento ser� na Pra�a da Liberdade, 640, no Bairro Funcion�rios, Regi�o Centro-Sul. Quem ama o samba n�o pode ficar de fora.

Domingo � dia de a��o de conscientiza��o sobre diabetes e formas de preven��o da doen�a. O evento ocorrer� das 9h �s 12h, no Parque Municipal Am�rico Renn� Giannetti, na Avenida Afonso Pena 1.337, Centro da capital. Al�m de discuss�o sobre o tema, ser�o disponibilizados servi�os de aferi��o de press�o arterial, glicemia capilar, avalia��o de peso, altura, IMC, orienta��o nutricional para a sa�de, classifica��o do risco para diabetes.

Termina neste domingo a exposi��o “Beleza em Movimento – �cones do Design Italiano”, que re�ne na Casa Fiat um acervo composto por mais de 100 pe�as, entre obras de arte, autom�veis e instala��es multim�dia. A Casa Fiat fica na Pra�a da Liberdade, 10, Bairro Funcion�rios, Regi�o Centro-Sul. A entrada � franca.