Entenda as amea�as � sa�de na onda de calor e saiba como se proteger
Altas temperaturas interferem no funcionamento do corpo e exigem cuidados extras, que v�o da escolha da roupa � alimenta��o, para evitar males que podem at� matar
Hidrata��o � a regra n�mero um para evitar riscos � sa�de provocados pelas altas temperaturas (foto: Leandro Couri/EM/D.A Press)
Ainda � primavera, mas o clima em Minas Gerais � de ver�o. Nos �ltimos dias, os term�metros nas cidades mineiras t�m registrado altas temperaturas. Em Belo Horizonte, por exemplo, a marca chegou aos 38,4°C na quarta-feira, a mais alta da hist�ria da capital mineira, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Com tanto calor, os cuidados com o corpo e a pele precisam ser redobrados, principalmente por causa do risco de hipertermia. O funcionamento do corpo sofre interfer�ncias, podendo ocorrer quedas de press�o, varia��o da frequ�ncia card�aca, suor excessivo, incha�o, m� digest�o e sede exa- cerbada.
Al�m disso, um quadro cl�nico pode levar a outro. � o que acontece com a queda de press�o, por exemplo, que pode desencadear arritmia card�aca, desmaios e, tamb�m, dores de cabe�a. O mesmo ocorre com a sudorese e a alimenta��o desregulada, que podem resultar em desidrata��o e, futuramente, em c�lculos renais.
Homem usa guarda-chuva em dia de calor em BH: prote��o contra o sol forte � essencial (foto: Juarez Rodrigues/EM/D.A Press)
“O calor excessivo pode causar danos graves � sa�de humana. Se n�o houver aten��o e cuidado, pode-se ter maior incid�ncia de quadros cl�nicos de desidrata��o, hipertermia e arritmia, com risco at� de morte. Sendo assim, � essencial promover condi��es favor�veis � manuten��o de um organismo saud�vel”, explica o especialista em medicina de fam�lia e dermatologia da Associa��o Brasileira de M�dicos com Expertise de P�s-gradua��o (Abramepo), Asdrubal Cesar da Cunha Russo.
Entre os cuidados b�sicos, o especialista destaca a import�ncia de, al�m de n�o se expor ao sol, as pessoas fazerem uso de protetores solares, hidratantes corporais, roupas leves e acess�rios adequados como chap�us e �culos escuros. Hidrata��o, alimenta��o saud�vel e aten��o no momento de praticar atividades f�sicas tamb�m s�o �timos aliados.
Exerc�cio f�sico deve ser feito com parcim�nia para evitar sobrecargas para o organismo (foto: Gladyston Rodrigues/EM/D.A Press)
Com a proximidade do ver�o, Asdrubal chama a aten��o para os raios ultravioleta, que tamb�m s�o vil�es da sa�de em per�odos de altas temperaturas. Segundo ele, como fatores de risco para o desenvolvimento de c�ncer de pele e melanoma, esses raios podem ser ainda mais prejudiciais. Portanto, os mesmos cuidados precisar�o ser tomados, mas, dessa vez, de forma intensificada. *Estagi�ria sob supervis�o da editora Teresa Caram
O calor pode ser �timo para um bom dia de piscina. Mas, em excesso, ele pode fazer mal e, inclusive, causar danos s�rios � sa�de e at� mesmo levar � morte. Por isso, � preciso atentar para, uma poss�vel resposta do corpo �s temperaturas altas: a hipertermia. Nesses casos, diversas varia��es no funcionamento do organismo podem ocorrer (foto: Arte EM)
