Eduardo Rodrigues
Especialista em educa��o, capacitado em
desenvolvimento de pessoas pela metodologia coaching nos institutos da ELC de Londres, Zovac Consulting
Calif�rnia e Fuller Seminary em Pasadena, EUA
A vida � marcada por diversas crises e in�meros desafios. � durante essas dificuldades que somos surpreendidos por um senso de estagna��o, sem entender por que n�o progredimos. Aten��o! Este pode ser um forte ind�cio de autossabotagem. A tend�ncia � pensar: "Mas, autossabotagem? Quem faria uma loucura dessas? Como uma pessoa pode trabalhar contra ela mesma?".
A autossabotagem acontece na tentativa de se autopreservar. Uma pessoa n�o se sabota com a inten��o de se prejudicar, mas para escapar de situa��es e sentimentos desconfort�veis gerados nas situa��es da vida e trabalho. Em vez de buscar expans�o enfrentando a dor e os medos do crescimento, passa a se proteger da poss�vel cr�tica, rejei��o, perda, falta de reconhecimento ou do medo de perder valor aos olhos do outro.
Mas, afinal, como vencer a autossabotagem? Existem algumas habilidades que podem auxiliar nessa luta contra a estagna��o. A primeira delas � conscientizar-se do personagem adotado para se autopreservar. Cada um de n�s lida com o desafio de estar � altura, de se sentir capaz, de atender �s expectativas e se sentir aceito, e � nesse momento que o medo atua levando as pessoas a criarem personagens com comportamentos contraproducentes. Alguns acionam o ego brig�o, outros se escondem em uma caverna e tem aqueles que se promovem de maneira exagerada.
Todos esses personagens disfuncionais s�o gerados por medo; mas em vez de fingir que o medo n�o existe, reconhe�a-o e ele ficar� menor. Quando voc� d� nome ao seu "gigante pessoal", que est� atuando em seu trabalho, rela��es, finan�as, projeto ou equipe, ele perde for�a e deixa de intervir na sua verdadeira identidade, performance e potencial.
A segunda habilidade � reconhecer os pr�prios pontos fortes. Se de um lado o medo paralisa, vire a moeda e perceba a for�a desenvolvida para se defender dele. Isso � uma janela de oportunidade. Todas as vezes que pergunto �s pessoas seus pontos fortes, elas entram em hesita��o. � muito importante dar nome tamb�m a essas qualidades, pois elas ir�o atacar os gigantes gerados pela autopreserva��o.
O terceiro ponto de habilidade � ter cuidado com as narrativas que conta a si mesmo. Na inten��o de se provar para os outros, a tend�ncia � criar uma mentira sobre si e se esconder, buscando uma muleta para o seu valor pessoal. Essas narrativas podem sufocar seu potencial, pois fazem acreditar que nenhum esfor�o deve ser feito, que n�o vale a pena investir em si mesmo. Fa�a a seguinte indaga��o: esta ideia que alimento � um fato ou apenas uma interpreta��o do fato?. Jogue fora as narrativas que n�o o fazem avan�ar!
William Shakespeare certa vez disse que “nossas d�vidas s�o traidoras e nos fazem perder o que muitas vezes poder�amos ganhar, pelo simples medo de arriscar”. Nos sabotamos para evitar a dor do crescimento, temos medo de arriscar. Mas nem s� de clareza vive o homem, � preciso de coragem e impulso, por isso cito Campbell: "A caverna que voc� teme entrar det�m o tesouro que voc� procura".
Seguindo esses passos pr�ticos, ser� poss�vel driblar a autossabotagem. Ent�o, d� nome ao gigante que o mant�m no modo autopreserva��o, liste as suas for�as para entrar na caverna que tanto evita e tome posse do tesouro que procura.