Allan Mazzoni
Professor do IBMR, pesquisador de gelotologia
Ser feliz nos dias de hoje � de fato uma d�diva, um ensaio vista as ocorr�ncias tr�gicas no mundo como uma pe�a grega. O mais interessante � que ser feliz est� diretamente associado � sa�de mental, que se mostra como equil�brio do corpo evitando doen�as.
Ser feliz requer a conscientiza��o do processo de entendimento dos valores da vida e o que de fato � importante. Deste modo, a Gelotologia, ci�ncia que estudo o humor, proporciona uma facilidade ao entendimento desse processo de busca da felicidade, onde muitos ainda n�o compreender�o que proporcionar grande import�ncia a problemas poder� gerar transtornos emocionais e at� mesmo o adoecimento espiritual e f�sico.
Como abordagem terap�utica, muito se utiliza a gelototerapia – tamb�m conhecida como a terapia riso. Uma boa gargalhada com dura��o de aproximadamente um minuto poder� gerar 45 minutos de bem-estar devido � libera��o do horm�nio da felicidade chamado de serotonina. E antes mesmo que possa emergir o questionamento se voc� ter� que utilizar das formas teatrais e da palha�aria para essa abordagem, fique tranquilo!
A gelototerapia, na verdade, precisa apenas que sejamos entusiastas da vida e dos benef�cios que ela nos proporciona. Quando nos transportamos para um local no pensamento que nos leva na temporalidade para a��es felizes sorrimos e nos empolgamos. Olhar a natureza, estar entre bons amigos, abra�ar pessoas e animais, ir a uma praia, estar dentro da natureza gera quase a mesma propor��o de felicidade do riso.
O que de fato precisamos entender � que a felicidade, muitas vezes acompanhada da a��o de rir, ser� uma v�lvula de escape para tens�es, medos, tristeza e inseguran�a. Momentos de prazer devem ser considerados uma prioridade, principalmente em pessoas que necessitam de algum tratamento medicamentoso para curar dist�rbios emocionais e f�sicos. O riso, quando bem utilizado e implementado nos momentos mais oportunos, servir� como uma medica��o de aux�lio para doen�as que afligem aquele corpo que experimenta as sensa��es desagrad�veis.
Caso, em algum momento o riso possa surgir, em meio a tantas circunst�ncias e situa��es conflitantes neste mundo em que vivemos, qual sua fun��o como agente atuante em determinado grupo de pessoas? Lembre-se que a resposta est� dentro do sentido da vida: viver e ser feliz! Apenas observe quanto temos de maravilhas e leve boas not�cias, boas imagens, bons sons como os da natureza ou o cantar dos p�ssaros e sorria para um belo cart�o de apresenta��o aos que est�o a sua volta. Cultive a felicidade e seja o brilho em meio a escurid�o e a luz na vida das pessoas. Como diz Chico Xavier, “deixe algum sinal de alegria onde passe”. Feliz dia internacional da felicidade!