Combate �s estrias

As estrias atingem 70% das mulheres na adolesc�ncia e 40% dos homens na mesma idade. Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), 90% das mulheres ap�s o sexto ou s�timo m�s de gravidez tamb�m apresentam estrias. De acordo com Aline Cani�ais, fisioterapeuta dermatofuncional da HTM Eletr�nica, as marcas s�o rompimentos das fibras el�sticas que sustentam a camada intermedi�ria da pele, formada por col�geno e elastina. Segundo a especialista, o tratamento pode come�ar em casa, com cuidados di�rios na hidrata��o da pele, sendo o meio mais eficaz de prevenir e amenizar as estrias. "Mas, quando a patologia j� est� instaurada, � preciso combat�-la com tratamentos est�ticos, como a carboxiterapia e a vacuoterapia", esclarece. O procedimento de carboxiterapia � m�todo invasivo que, por meio de uma pequena agulha, realiza a infus�o subcut�nea do g�s carb�nico (CO²). J� a vacuoterapia tamb�m pode ser utilizada em tratamentos para atenuar os quadros de celulite, gordura localizada e as estrias.

 

 

Entre as doen�as causadas por fungos, uma das mais frequentes em humanos � a micose. “� uma doen�a comum, mas que tem tratamento”, comenta a dermatologista Shirley Nogueira, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). O fungo alimenta-se da prote�na formadora das unhas, a queratina, sendo mais frequente nas unhas dos p�s, por ficarem cobertas e num ambiente �mido, favor�vel � forma��o da doen�a. Entretanto, ela tamb�m pode atingir as m�os. Shirley alerta para o problema da micose. “Se n�o tratada, ela exp�e aquela regi�o a agentes causadores de outras doen�as infecciosas.” Para evitar o agravamento do quadro mic�tico, deve-se iniciar o tratamento com medicamentos antif�ngicos, ministrados via oral ou dispon�veis para uso t�pico em formato de creme, esmalte e solu��o, o quanto antes. “� importante destacar que o tratamento ideal � recomendado por um dermatologista”, afirma a m�dica.

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O estresse cr�nico, al�m de aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como hipertens�o e infarto, e afetar o sistema imunol�gico, traz efeitos negativos na pele. O horm�nio do estresse causa atrofia cut�nea, diminui��o do n�mero de fibroblastos, col�geno e elastina e tamb�m est� associado ao aparecimento de rugas. Ana Carolina Chociai, cirurgi� pl�stica que atua na �rea de rejuvenescimento facial, explica que os fibroblastos s�o as c�lulas respons�veis pela s�ntese de col�geno, prote�na que confere elasticidade aos tecidos. Segundo ela, as p�lpebras s�o as �reas mais afetadas do rosto, devido � sua anatomia, j� que a pele mais fina do corpo est� na p�lpebra. Fique atento aos cinco sinais que demonstram que sua pele precisa de uma aten��o especial:

» Manchas de sol aos 20/30 anos no rosto

» Rugas ao longo das bochechas

» Pesco�o irrit�vel e fl�cido

» Pele mais sens�vel que o habitual

 

 

 

 

 

A quarentena alterou a rotina de muitos brasileiros, inclusive a alimenta��o. Ap�s quatro meses de quarentena, � preciso repensar os h�bitos alimentares para que n�o se tornem problemas de sa�de. Com o objetivo de ajudar os interessados a retomarem uma alimenta��o mais saud�vel, Andrea Takayama, nutricionista da Oakberry, listou os principais motivos para se consumir a�a�. Confira:

O a�a� � rico em fibra e pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino, visto que � esse um dos pap�is das fibras, acelerando o tr�nsito intestinal, prevenindo a constipa��o e aumentando o volume e maciez das fezes.

O a�a� puro contribui para a diminui��o do colesterol ruim. Nesse caso, as fibras assumem outro papel, o de regulador da colesterolemia. As fibras t�m a capacidade de aumentar a excre��o de �cidos biliares e modificar a absor��o de lip�dio, diminuindo a absor��o de colesterol. Al�m disso, a composi��o do a�a� conta com as gorduras boas como �mega 6 e 9 que s�o capazes de controlar o colesterol e aumentar o colesterol bom.

Quando associado a uma alimenta��o saud�vel, o a�a� pode ser um bom aliado para o emagrecimento, pois, em sua composi��o, tem diversos nutrientes que ajudam no emagrecimento, como antioxidantes, fibras, e gorduras boas.

 

Antes de decretar a pandemia, a Organiza��o Mundial da Sa�de j� classificava toda a situa��o como uma infodemia. Em outras palavras, a abund�ncia de v�deos, textos, gr�ficos, ilustra��es e �udios, sejam eles verdadeiros ou n�o, dificulta o entendimento das orienta��es e gera uma crise de confian�a entre a popula��o. Das duas, uma: ou voc� fica totalmente paranoico ou passa a duvidar de tudo que brota na tela do seu celular. Uma coisa � certa: em fun��o do isolamento social, da press�o cotidiana e, tamb�m, da crise financeira, as pessoas acabam desenvolvendo transtornos f�sicos e mentais. Para evitar maiores danos � sa�de, � preciso manter uma rotina. Al�m disso, o sol pode ser um importante aliado, bem como os exerc�cios f�sicos e a boa alimenta��o. Existem no mercado, de acordo com um dos s�cios da Gobrain Brasil, Bruno Motti, suplementos aprovados para o c�rebro que ajudam na resili�ncia mental, auxiliando na melhora cognitiva, no foco, na mem�ria, no racioc�nio e, consequentemente, na produtividade di�ria.