Livro ensina a falar 'n�o' quando � necess�rio

Graduada em psicologia pela Associa��o Catarinense de Ensino e em Educa��o Art�stica pela Universidade da Regi�o de Joinville, a autora � mestre em sa�de e meio ambiente pela mesma universidade.

 

Gislene relata que percebeu essa dificuldade em seus pacientes e decidiu ajud�-los a se fortalecerem emocional e mentalmente, com o objetivo de se estabelecer como prioridade para si mesmos e se sentir seguros para negar o que n�o lhes interessa.

Ao entrar em contato mais profundamente com as pr�prias fraquezas, ela compilou um m�todo composto de t�cnicas e ferramentas estrategicamente elaboradas para lidar com a dificuldade de sempre se colocar em segundo plano. Esse m�todo foi utilizado em seus pacientes e validado por eles, o que a motivou a compartilh�-lo no livro.

Na obra, Gislene convida o leitor a realizar alguns exerc�cios de pr�tica e reflex�o,  enfatizando que a arte de dizer "n�o" pode ser treinada e aprimorada ao longo do tempo, e que as t�cnicas e ferramentas apresentadas no livro t�m como objetivo ajudar as pessoas nessa tarefa. “Um n�o sonoro e adequado �, na verdade, um grito de liberdade – para voc� e, acredite, para quem o recebe”, diz a psic�loga. 

“Coloque em cena todo o seu poder de decidir a seu favor. Voc� j� est� preparado para essa jornada, onde assumir� o protagonismo de suas decis�es e se preparar� para dizer tantos 'n�os' quantos forem necess�rios para valorizar mais a sua vida”, comenta Gislene.

O livro "Sim ou N�o - A dif�cil arte de colocar-se em primeiro lugar na sua vida" � composto por 13 cap�tulos. A obra � direcionada a todos que t�m dificuldade em lidar com quest�es como autoestima, confian�a, autorrespeito e autovaloriza��o.

 

 

•Autor: Gislene Erbs

•Editora: Literare Books International

•P�ginas: 240 

•Pre�o: R$ 41,17 (Amazon)